Apple a publié cinq vidéos sur sa chaine YouTube qui sont en lien avec le monde de la santé. Elles ont été publiées en anglais mercredi, on les retrouve aujourd’hui en français.

Dans sa première vidéo, Apple parle du sommeil. « Le tout est de trouver un rythme naturel, de se coucher toujours à la même heure, de dormir le temps nécessaire ». Selon Apple, cette combinaison permet d’avoir un esprit affuté, de préserver la santé « et même de combattre les rhumes ». La vidéo termine avec « Parce qu’une bonne journée commence toujours par une bonne nuit ».

Dans la deuxième vidéo, Apple explique que le cerveau n’est pas fait pour être stimulé en permanence. Il faut donc prendre du temps pour se vider l’esprit, en respirant profondément par exemple.

Dans la troisième vidéo, Apple parle de nutrition. Il recommande de bien manger et éviter les hamburgers/frites, les pizzas et le reste, même si ce n’est pas interdit évidemment.

Dans la quatrième vidéo, Apple évoque l’activité physique. Le fabricant note que les corps doivent bouger et ne pas rester assis. « Moins vous restez assis aujourd’hui, plus vous pourrez être actif demain ».

Enfin, dans la cinquième vidéo, Apple fait le rapprochement entre les premières vidéos et note que tout est lié. « Un changement en entraine un autre et ainsi de suite ».