ダイエットの基礎 - 正しいダイエット方法の解説

ダイエットの基礎 - 正しいダイエット方法の解説

iOS Universel / Forme et santé

v1.6 Il y a 2 ans et demi

自分の体型が気になる人や、健康診断でメタボ通告されてしまった方、ダイエットに興味がある全ての人のための、ダイエットに関する事が学べるアプリです。 今まで数あるダイエットを試してきた方や、リバウンドに悩まされてきたダイエット経験者の方も、このアプリで正しい知識を身につけて、健康で美しいカラダを目指しましょう。 ダイエット中に使えるレシピや、食に関する情報も満載！人に教えたくなるダイエットの豆知識も盛りだくさんなので、これ一つであなたもダイエット通になれちゃいます。 【主な機能】 ・お気に入り機能で重要な記事は保存可能 ・SNSでアプリをシェアすることで関連した最新ニュースを読むことができます ・シェア機能が搭載されているのでSNSへのシェアもらくちんです！ ・検索機能や履歴機能をつかってわからない機能、用語を調べることが出来ます。 ・全て無料で利用できます。 ・電波の悪い場所でもアプリを開くことが出来ます。
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うちな～節酒カレンダー

うちな～節酒カレンダー

iPhone / Forme et santé

v1.0.3 Il y a 2 ans et demi

沖縄県健康増進計画「健康おきなわ21（第2次）」（健康・長寿おきなわ復活プラン）において、アルコール対策は、検診の受診率向上、肥満の改善に並んで計画の重点目標に位置付けられています。 沖縄県では、より多くの県民（主に働き盛りの世代）に気軽に日々の飲酒の記録、飲酒傾向をはあくしてもらうためスマートフォンを利用したうちな～適正飲酒普及啓発節酒カレンダー（以下　節酒カレンダー）を製作しました。 【概要】 これまで卓上カレンダーに付けていた記録をアプリで！ 節酒カレンダーは飲酒履歴を視覚的に管理するカレンダーや充実したレポート、AUDITなどの機能を実装！ 煩わしい文字入力は必要ありませんので、飲酒の席でも簡単に登録することができます。 酔いのステータスをキャラクターを使って表示したり、飲酒量が適正値を越えたり飲酒日が続くと、休肝日などのメッセージを表示させ、「適正飲酒」を促します。 【機能一覧】 1.カレンダー 日々の飲酒内容を登録することで、日付の下にその日の飲酒状態を色分けして表示することで、視覚的に管理することができます。 2.飲酒内容登録 入力が煩わしいと、「めんどくさい」「後でやろう」となってしまい日々の飲酒状態を正確に把握する事ができなくなってしまいますが、「節酒カレンダー」は標準登録されている酒類を利用すれば文字入力不要で簡単に登録が可能なので、「とりあえずビール！」その前に「節酒カレンダー」を起動し、日々の飲酒を記録しましょう。 3.酔いのステータス確認 飲酒内容を登録した後に、カレンダー右上のアイコンをタップすると、現在の酔いの状態を確認することができます。 また、スライドさせると「摂取量」「純アルコール量」「ドリンク数」「血中アルコール濃度」「酔いの状態」の詳細を確認できます。 4.酒類追加 飲酒内容登録画面で「ユーザ」の項目をタップいただければ、ご自分の好みの酒類情報を追加登録し、利用することが可能です。 5.アラート機能 飲酒内容登録で純アルコール摂取リミットを越えた場合、ポップアップのアラートを表示させ、適正飲酒を促進します。 6.レポート レポートは「週次」「月次」「年次」の3種類があり、それぞれ純アルコール摂取量を棒グラフで表示し、比較がしやすくなっています。 表示期間をタップすることで、過去のレポートを表示することも可能です。 また、飲み過ぎの場合はグラフを赤色で表示します。 7.AUDIT AUDIT「オーディット」とは、問題飲酒を早期に発見する目的でWHOにより作成されました。AUDITの質問項目には男女共通であり、(1)アルコール使用状況、(2)アルコール依存症状、(3)アルコール関連問題に関する10項目の質問から構成され、自己申告に基づき実施されます。 「節酒カレンダー」にもこのAUDITが実装されていますので、定期的にご利用下さい。 8.各種設定 「節酒カレンダー」で使用するキャラクターや純アルコール摂取リミット、日付切り替え時間など、自分好みに設定する事ができます。 【免責・注意事項】 本アプリは、成人で健康な方の利用を目的に作製しています。 ご提供する情報は、参考として算出した値であり、正確性を保証するものではありません。 本アプリのご利用の上で発生したあらゆる損害に関して、沖縄県は一切の責任を負いません。 ○カレンダーについて 本アプリの「日付切り替え時間」は０時で設定されています。設定を変更しない場合は、１時（２５時）に入力した情報は翌日の情報として記録されます。 「日付切り替え時間」は、設定の項目から変更できます。 　＊本アプリは西暦表示で正常に動作するように作製されておりますので、 　　iPhoneを「和暦」でご利用されている方は、 　　「設定」=>「一般」=>「言語環境」または「言語と地域」=>「カレンダー」より 　　「西暦」を選択してご利用下さい。 ○アルコールの分解時間について 本アプリでは、アルコール分解までの時間を「設定」で選択した「性別」、１日当たりの飲酒記録（最終入力時点）及びアルコール分解速度＊で算出しております。性別、年齢、体重など、個人差があり、正確性を保証するものではありません。 夜遅くまで飲んだときや多量に飲酒した翌日は、お酒が抜けてない場合がありますので、運転は避けることをおすすめします。 　＊アルコールの分解速度　１時間当たり５g ○ＡＵＤＩＴ 設定画面で入力したユーザ情報（性別、居住地）、ＡＵＤＩＴの判定結果については、事業効果の把握や施策へ反映させるため、沖縄県で集計・活用します。 【対象OS】 iOS 7.1.1以上 【推奨機種】 iPhone 5、iPhone 5s、iPhone 5c iPhone 6、iPhone 6Plus 推奨機種以外では正常に動作しませんので、 ご利用の機種をご確認の上、ダウンロードしてください。
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