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家動樂 FamilyMove

家動樂 FamilyMove

iPhone / Forme et santé

v5.9.8 Il y a 5 mois

家動樂是一個推動大眾培養健康生活習慣的平台，家動樂將提供及定期更新運動短片、健康食譜及健康資訊，並設有個人總積分、積分記錄及頭十名積分龍虎榜供參考。 運動 • 分為親子伸展運動 (初級及高級) 、跳舞(喳喳及森巴舞) 、花式跳繩(等級一至三)、瑜伽(初中高階)及體能訓練(初中高階)，分別由專業教練及/或小運動員示範及講解每個動作 • 每段短片配有輕快背景音樂 • 每級別均有一段熱身、四段各三十秒長的單項教學短片及一段三至五分鐘長的串燒運動 • 每完成一套運動後便可得分 • 提供實用的遠足資訊和路線供用家參考 飲食 • 提供健康食譜包括材料、做法、營養份量及小貼士 • 可根據小貼士，按個人喜好更改材料或份量 • 分為早餐/主食、小菜、小食/飲品等類別，方便挑選合適的食譜 • 設有提交食譜功能，所有提交的食譜將獲專業意見作改良 健康寶庫 • 提供多款健康題材的專題作閱讀 •根據不同的健康題材，蒐集了其他參考資料供使用 身心健康測一測 • 提供情緒及健康小測試作自我評估 • 提供正向心理工具、專題及心理健康資料讓用家參考 香港大學健康計劃 • 提供以往舉辦的健康活動的照片及短片讓用家觀賞 • 提供歷年的身體檢查報告供行者家庭及重點健康篩查參加者查閱 涌Teen站 • 提供適合青少年的運動及健康小錦囊作參考
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食多D‧講多D

食多D‧講多D

iPhone / Education

v1.0 Il y a 2 ans

此流動應用程式對象是有吞嚥及溝通障礙的人士，包括中風、頭頸癌、腦退化症、帕金森氏症及多發性硬化症等的康復者。你可以透過簡單的吞嚥問卷，以了解自己最近的吞嚥情況。你可以找到吞嚥和溝通障礙的相關資料，例如: 病徵、併發症和注意事項等。此程式內亦提供不同的吞嚥口肌、咬字及溝通練習的影片進行練習，以提升康復者的生活質素及更有效的溝通。
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氣功八段錦

氣功八段錦

iOS Universel / Forme et santé

v6 Il y a 2 ans

氣功八段錦是中國傳統的保健養生運動，強調固本培元，利用呼吸、肢體運動和意識來調整身體機能，強健體魄，適合任何年齡人士進行。八段錦總共有八個招式，動作簡單易學，重複練習對於身心健康有莫大裨益，其益處包括拉伸經筋、通經活絡、調和氣血等，更有效提高免疫力，促進新陳代謝。有見及此，我們特意透過電子平台讓更多人認識氣功八段錦。 《氣功八段錦》使用： 《氣功八段錦》總共有三個不同的介面，包括主目錄、招式註釋及重點，以及影片示範。 一.主目錄：顯示八段錦招式的名稱 二.招式註釋及重點：顯示各種八段錦招式的描述，以及招式精要，並附有相片參考 三.影片示範：顯示八段錦招式的影片 《氣功八段錦》特式： 介面簡潔，使用簡單 招式重點，掌握訣竅 圖文並茂，清晰易明 影片教學，學習自如 無需上網，方便使用
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