Dual N-Back Jeu Focus ADHD
iPhone / Education
■ Qu’est-ce que Dual N-Back
Dual N-Back est une application d’entraînement cérébral scientifiquement prouvée qui renforce la mémoire de travail, la concentration et les capacités cognitives.
Avec une pratique régulière, elle aide à améliorer le QI, la mémoire et la rapidité de pensée.
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■ Règles de base
Les règles de Dual N-Back sont simples, mais plus vous jouez, plus votre cerveau travaille intensément.
* Mémorisez la séquence des positions et des lettres affichées à l’écran.
* Lorsque la position ou la lettre actuelle correspond à celle affichée N étapes plus tôt, appuyez sur le bouton correspondant.
* Chaque bonne réponse renforce votre mémoire et votre concentration — comme un véritable entraînement pour le cerveau.
* Le défi continue jusqu’à ce que toutes les vies soient perdues, testant votre attention et votre endurance mentale.
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■ Fonctionnalités principales
* Réglage de la difficulté : choisissez entre N-2 et N-5 et entraînez-vous à votre propre rythme.
* Visualisation des progrès : suivez votre volume d’entraînement grâce à des graphiques et observez vos améliorations via la moyenne des réponses correctes par partie.
* Statistiques et calendrier : consultez des statistiques résumées comme le nombre de parties, le taux de précision et le score moyen. Suivez vos progrès dans le calendrier pour rester motivé.
* Classement mondial : affrontez des joueurs du monde entier et repoussez les limites de votre cerveau.
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■ Plus vous jouez, plus votre cerveau devient fort
Quelques minutes par jour — dans les transports ou pendant une pause — peuvent faire une réelle différence.
Chaque session renforce votre cerveau, pas à pas.
Faites aujourd’hui un pas de plus pour faire évoluer votre esprit.
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