Taichi Temple
iOS Universel / Education
Apprenez le Tai Chi pas à pas avec le Maître Li! Découvrez les fondamentaux du tai chi en moins de 2 heures : respiration, postures et vocabulaire des mouvements. Ensuite, pratiquez quotidiennement à votre rythme, n’importe où, avec un véritable maître comme coach personnel.
Méthode scientifique
Le Maître Li utilise depuis plus de 40 ans une méthode où les 18 exercices de Qi Gong préparent le corps et l’esprit pour mieux apprendre le tai chi. L’application suit une progression claire : échauffement, Qi Gong respiratoire, bases du tai chi, courtes formes, puis la forme Yang en 24 mouvements. Huit niveaux permettent une progression fluide et adaptée à votre emploi du temps.
Entraînement personnalisé & suivi de progrès
Débloquez les 8 niveaux pour apprendre les postures et techniques de base, puis adaptez votre entraînement à vos besoins et à votre rythme. Plus vous pratiquez, plus votre technique s’affine.
À propos du Maître Li JianLong
Ancien membre de l’équipe nationale chinoise de wushu, coach de l’équipe de tai chi du Fujian et grand maître de Six Harmonies, il enseigne en Europe, en Chine et aux États-Unis. Co-auteur du livre Fang Shen Shu sur l’autodéfense chinoise.
Fonctionnalités
- Pas de compte ni de collecte de données personnelles
- Pas d’achats intégrés ni d’abonnements
- Suivi des progrès compatible Apple Health
- Le tai chi réduit la tension artérielle, améliore la circulation et la concentration en harmonisant corps et esprit.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Suivez vos entraînements avec Taichi Temple ! Durée, calories et minutes de pleine conscience, tout est enregistré via Apple Health. Restez en forme et progressez à votre rythme grâce au tai chi.
