30 Days Plank

iPhone / Forme et santé

La planche est l'un des meilleurs exercices parce qu'il resserre les plus profonds muscles du tronc. Il est un exercice statique où vous utilisez vos bras pour vous élever sur le sol et maintenir l'ensemble du corps droit et rigide, comme une planche de bois.

Est-ce que la rupture de la barrière physique de 5 min planche semble impossible de vous?

Avec le 30 jours Plank app vous pouvez maintenant atteindre cet objectif. L'application vous permet de rester motivé avec un facile à suivre le plan de formation qui vous aide à construire la force et de voir une amélioration constante.

L'application a été spécialement conçu à l'aide des plans de formation de sports scientifiques qui améliorent progressivement vos muscles de base dans le but ultime de se rendre à 5 min dans un mois.

FONCTIONNALITÉS:

- A 30 jours plan de formation en sciences du sport pour terminer 5 min Plank
- Challenge vous permet d'essayer de votre mieux pour faire la plus longue planche de temps.
- Compte à rebours automatique pour les pauses entre les séries.
- Voice Coach
- Personnels détail des dossiers, des calories et des statistiques (statistiques par exemple mensuelles, ...)

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