AB Glikemi
iPhone / Forme et santé
Le programme répertorie les aliments et leur index glycémique. L'indice glycémique (IG) est la vitesse à laquelle le corps métabolise les glucides et augmente le taux de sucre dans le sang.
La chose la plus importante à retenir :
- Les aliments à IG élevé libèrent de l'énergie rapidement
- Les aliments à faible IG contiennent des fibres et sont lents à digérer.
"Eh bien, qu'est-ce que ça me donne et pourquoi en ai-je besoin?" - tu demandes.
Et le fait que les résultats d'une consommation régulière d'aliments à IG élevé seront :
- Violation des processus métaboliques dans le corps.
- Effet négatif sur la glycémie globale.
- Sensation constante de faim et accumulation de graisse corporelle dans les zones à problèmes.
Le programme a été traduit en anglais, russe, hébreu, arabe, japonais, chinois, chinois traditionnel, espagnol, portugais, allemand, coréen, français, italien, ukrainien, tchèque, finnois, grec, danois, néerlandais, thaï, grec, croate , hongrois, hindi, norvégien, catalan, indonésien, malais, polonais, roumain, slovaque, suédois, turc, vietnamien.
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