Alti: Sons pour Dormir
iOS Universel / Forme et santé
Certaines nuits, le sommeil ne vient tout simplement pas. Alti vous aide à vous endormir plus vite — avec des sons apaisants pour dormir, du bruit blanc, une douce veilleuse et des berceuses enregistrées avec votre propre voix.
SONS POUR DORMIR ET BRUIT BLANC
Choisissez parmi des sons de la nature relaxants — bruit de la pluie, vagues de l'océan, orage, forêt, vent, feu qui crépite — ou optez pour le bruit blanc, le bruit rose et le son du ventilateur, qui bloquent les distractions et couvrent les ronflements comme le bruit de la rue. Mélangez plusieurs sons pour créer votre propre ambiance sonore, enregistrez vos combinaisons préférées et laissez la minuterie de sommeil tout atténuer doucement pendant que vous glissez dans un sommeil profond.
ENREGISTREZ VOS PROPRES SONS POUR VOUS ENDORMIR
C'est ce qui rend Alti différent : un enregistreur de sons personnel. Enregistrez une histoire pour dormir, chantez une berceuse avec votre propre voix ou capturez n'importe quel son qui vous apaise — puis écoutez-le en boucle pendant que vous ou votre bébé vous endormez. Une voix familière calme un esprit agité mieux que n'importe quelle mélodie. Parfait pour les enfants, les voyages ou pour garder une routine du coucher rassurante, où que vous soyez.
DOUCE VEILLEUSE
Transformez votre téléphone en veilleuse douce pour la chambre ou la chambre de bébé. Choisissez une couleur apaisante, réglez la luminosité à votre goût et laissez la minuterie éteindre la lumière automatiquement une fois que vous dormez. Une veilleuse simple pour adultes, enfants et bébés.
RESPIRATION AVANT DE DORMIR
Détendez-vous avec des exercices de respiration simples qui relâchent les tensions de la journée et apaisent les pensées qui tournent en boucle. Quelques respirations lentes avant le coucher vous aident à vous détendre, à calmer l'anxiété et à préparer votre corps au repos.
POURQUOI ÇA AIDE À MIEUX DORMIR
- Endormez-vous plus vite avec des sons relaxants pour dormir et de la musique apaisante
- Le bruit blanc et les sons de la nature aident en cas de sommeil léger et de nuits bruyantes
- Les sons pour bébé, les berceuses et le bruit rappelant le ventre maternel aident les tout-petits à s'apaiser
- Minuterie de sommeil, mixeur de sons et veilleuse — toute votre routine du coucher dans une seule application de sommeil
Que vous luttiez contre l'insomnie, que vous vous réveilliez la nuit, que vous aimiez faire la sieste ou que vous vous endormiez tout simplement mieux au bruit de la pluie — Alti est votre compagnon silencieux pour des nuits calmes et profondes.
Téléchargez Alti et faites de cette nuit celle où vous dormirez enfin bien.
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