![Ansiedad - Frases y Consejos](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple4/v4/70/be/48/70be484b-fc56-d33d-7802-2b3ab1ec0dd4/mzl.fbvtgjql.jpg/256x256bb.jpg)
Ansiedad - Frases y Consejos
iOS Universel / Forme et santé
La ansiedad es un sentimiento de inquietud o miedo ante un posible peligro que puede ser cierto o imaginario. Responde a motivos personales y suele tener un origen no definido y generalmente basado en experiencias pasadas no agradables que vuelven al pensamiento presente, lo que lo diferencia del miedo que es una reacción personal a un peligro más real e inmediato.
Preocuparse por las cosas es normal pero si la preocupación y la ansiedad te paralizan, no puedes funcionar bien en tu día. Necesitas aprender cómo prevenir la ansiedad. La ansiedad extrema puede drenarte emocionalmente e incluso afectarte físicamente, lo cual puede llevarte a más ansiedad.
La existencia de la ansiedad puede contribuir al desarrollo de enfermedades psicosomáticas (causadas por la mente), las cuales se pueden volver crónicas y pueden complicarse o transformarse en diferentes padecimientos.
Para controlarla y evitar que te invada, puedes seguir estos pasos y consejos, son muy útiles. Primero te daremos algunas pautas para poder reconocer si tienes un problema de ansiedad, luego un método para controlarla y prevenirla, finalmente podrás leer consejos y advertencias muy utiles.
Recomiéndalo a tus amigos!!!!
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Ahora con más frases y también en inglés y portugués!!!