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Accueil » Liste des Apps » Apps iPhone » Forme et santé » Anxiety Journal- CBT Prompts
1.1 iOS €Gratuit Cakewalk Labs 0 0 The more you journal, the quicker you'll identify and reframe anxious thoughts and events. Like building a muscle, it becomes easier and more effective with practice, allowing you to manage anxiety more efficiently over time. Our minimalist Anxiety...
Anxiety Journal- CBT Prompts

Anxiety Journal- CBT Prompts

iPhone / Forme et santé

Gratuit
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The more you journal, the quicker you'll identify and reframe anxious thoughts and events. Like building a muscle, it becomes easier and more effective with practice, allowing you to manage anxiety more efficiently over time.

Our minimalist Anxiety Journal app is designed to help you manage stress and situational anxiety using proven Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT) and Somatic Therapy practices. Our app offers a fun, unintimidating way to improve your mental health and achieve emotional balance.

Key Features:
-CBT & Somatic Therapy Prompts: Benefit from prompts that incorporate CBT and Somatic Therapy techniques, designed to help you reframe thoughts and release physical tension.
-Anxiety Intensity Tracker: Monitor your emotional progress with our easy-to-use anxiety intensity tracker, helping you identify patterns and triggers.
-Secure & Private: Your data is safe with us. We prioritize your privacy and ensure your journal entries are secure.

Privacy Policy: https://sites.google.com/view/anxietyjournalprivacypolicy/
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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-Improved design and usability
-Bug fixes

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Détails sur l'application

Version
1.1
Taille
24.9 Mo
Version minimum d'iOS
13.4
Dernière mise à jour
25/06/2024
Publié par
Cakewalk Labs

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