Rootd - Aide pour l'anxiété
iOS Universel / Forme et santé
Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.
Cette application associe une conception attrayante à des leçons et à des exercices approuvés par les thérapeutes - comme un bouton de panique, un outil de respiration en profondeur et des visualisations guidées - pour vous aider à trouver un soulagement immédiat et à long terme des crises d'anxiété et de panique.
Nous avons entrepris de construire Rootd après avoir souffert d’attaques de panique et d’anxiété débilitantes pendant plusieurs années. Les seules ressources d'aide que nous avons pu trouver étaient trop chères, inefficaces ou mal conçues. Notre mission est devenue d'aider les autres à surmonter leur panique, leur peur et leur anxiété, et de mettre fin à la stigmatisation des personnes touchées.
Les principales fonctionnalités et contenus de Rootd incluent :
The Rootr
Toujours là pour vous aider chaque fois que vous vous sentez submergé par une crise d’anxiété ou de panique. Appuyez sur le bouton Rootr toujours présent pour lancer instantanément un processus guidé permettant de mettre rapidement fin à une attaque de panique.
Comprendre les leçons
Trouvez une tranquillité d'esprit en apprenant d'où provient l'anxiété, comment notre corps et notre esprit subissent les attaques de panique et pourquoi tout cela peut vous arriver.
Le Breathr
L'outil idéal pour pratiquer quotidiennement la respiration profonde et retrouver son calme pendant les périodes de stress.
Le Visualizr
Des scanners corporels guidés et des visualisations s’enracinent dans l’anxiété.
Contact d'Urgence
Lorsque vous avez besoin d'entendre une voix amicale, vous pouvez appeler immédiatement un ami, un membre de votre famille ou le centre d'aide situé à proximité directement depuis l'application.
Statistiques personnelles
Soyez fier de vos progrès en matière de guérison et apprenez à quel point vous êtes avec une page de statistiques personnelles qui répertorie votre nombre de crises de panique, les leçons suivies et l'ensemble des «points de guerrier».
Lorsque vous êtes prêt à changer de façon permanente votre relation avec les attaques de panique et l'anxiété, vous pouvez désormais effectuer une mise à niveau pour déverrouiller les kits de cours à court terme et à long terme de Rootd.
Leçons à Court Terme
Apprenez les changements que vous pouvez effectuer et les exercices que vous pouvez effectuer à court terme pour vous soulager, gérer votre anxiété et inspirer un esprit serein.
Leçons à Long Terme
Le but ultime est de changer en permanence notre relation avec l’anxiété et de vivre sans attaque de panique. Les leçons à long terme de Rootd vous guident tout au long du voyage vers un soulagement à vie.
Rootd enregistre vos sessions Breathr, Visualizr et Sleepr dans votre application Apple Health.
Subscription Pricing and Terms
Rootd offers two auto-renewing Full Access subscriptions:
$6.99 per month
$59.99 per year (3 months free)
These prices are for US customers. Pricing in other countries may vary.
Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. Your Rootd subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period. Subscriptions may be managed and auto-renewal turned off any time from your iTunes Account Settings after purchase.
"J'apprécie l'approche simple, factuelle et néanmoins attentionnée de Rootd, qui en fait un outil attrayant, intéressant et facile à utiliser. J'approuve ceci pour les personnes à la recherche de soutien et d'outils pour gérer les crises d'anxiété et de panique. "
Wendy Marion-Orienti - Licensed counsellor at PRH International School of Adult Education and Research
Terms: https://www.rootd.io/terms-conditions
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Quoi de neuf dans la dernière version ?
Le Blue Monday aura lieu en janvier 2026 et est souvent considéré comme le jour le plus triste de l'année. C'est devenu un moment privilégié pour réfléchir à sa santé mentale et participer à une discussion plus large sur le bien-être émotionnel.
À l'aube de cette nouvelle année, nombreuses sont les personnes qui continuent de lutter contre l'anxiété et d'autres troubles de santé mentale. Que vous soyez en pleine crise de panique ou que vous traversiez une période d'anxiété plus générale, Rootd est là pour vous soutenir à tout moment, où que vous soyez et pour quelque raison que ce soit.
Grâce à l'accessibilité des appareils Apple comme l'iPhone, l'iPad et l'Apple Watch, ce soutien vous accompagne en permanence. Avec Rootd sur l'App Store, vous n'êtes plus seul face à vos difficultés de santé mentale, que ce soit le Blue Monday ou n'importe quel autre jour.
