VO2 Max Cardio & Performance

iOS Universel / Forme et santé

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VO₂ Max indique la quantité d’oxygène que votre corps peut absorber à l’effort maximal. Le nouveau tableau de bord regroupe la dernière mesure, les moyennes glissantes et votre record personnel pour savoir instantanément si votre entraînement cardio porte ses fruits.

PERFORMANCE & FIELD TEST ESTIMATES
- Manual calculators for Cooper test, rowing ergometer, Rockport 1-mile walk, and Shuttle/Beep test.
- Enter your own test data. Results are VO₂ max estimates, not lab measurements, and are not calculated automatically from workouts.

ESTIMATIONS COURSE & VÉLO
- Nouvel onglet qui convertit VO₂ max + poids + puissance en estimations W/kg et FTP pour la course et le vélo.
- Comparez les temps et la puissance modélisés avec vos données réelles HealthKit.

NOUVEAU TABLEAU DE BORD
- Cartes de tendance pour la moyenne 7 jours, la plage choisie et votre meilleur score avec pourcentage d’évolution.
- Graphique interactif qui suit les filtres 1 sem., 2 sem., 1 mois, 3 mois, 1 an ou Tout et s’anime à chaque nouvel échantillon HealthKit.
- Cartes d’entrées listant type de test, source et horaire afin de comparer estimation et test d’effort maximal.

ANALYSES ET CONSEILS
- La fiche info classe automatiquement votre valeur selon votre âge et votre sexe pour indiquer si elle est faible, bonne ou supérieure.
- Rafraîchissement manuel, alertes HealthKit et états vides rendent visibles les soucis d’autorisations ou de synchronisation.
- Le compteur d’essai et la gestion d’abonnement restent à portée d’un simple toucher.

APPLE WATCH ET WIDGETS
- Toutes les familles de complications sont prises en charge pour afficher votre VO₂ Max sur n’importe quel cadran.
- Les widgets d’écran d’accueil et de verrouillage suivent exactement la plage sélectionnée dans l’app.
- La vitrine de widgets explique comment épingler les widgets/complications et propose des aperçus.

COMMENT VO₂ MAX EST MESURÉ
1. Lancez une marche ou course extérieure avec mesure cardiaque continue pendant au moins 20 minutes.
2. Laissez l’app Exercice tourner avec le GPS activé pour permettre l’estimation.
3. Autorisez VO₂ Max dans l’app Santé pour que tableau de bord, widgets et complications puissent afficher les données.

Nécessite une Apple Watch Series 3 ou ultérieure. VO₂ Max rend visibles vos progrès cardio aujourd’hui, sur les dernières semaines et sur toute votre historique.

Terms and conditions: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/