Diyet Programı
iOS Universel / Forme et santé
Diyet programı uygulaması ile kısa sürede zayıflayabilirsiniz. Diyet listeleri çeşitli günlere göre hazırlanmıştır. Sonuca kesin olarak ulaşmak için 1. günden itibaren diyet listesine göre beslenmelisiniz.
Çok kısa sürede hızlı kilo vermenizi sağlayacak 3 günde 3 kilo veya haftalık diyetleri tercih edebilirsiniz.
Hesaplama TC Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü obezite testi verileri doğrultusunda yapılmaktadır. Bunun sonucunda durumunuzu (Zayıf, Normal, Kilolu) ve ideal kilonuzu belirtmektedir. Vücut Kitle İndeksi ideal oranları kadınlarda 21, erkeklerde 24 olarak baz alınmıştır.
- https://fdc.nal.usda.gov/index.html
- https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/basal-metabolic-rate
- https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi
* Dikkat : Uzman tavsiyesi değildir. Lütfen diyete başlamadan önce uzman doktorunuza ve diyetisyeninize başvurunuz.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Bazı hataları düzelttik ve performans iyileştirmeleri yaptık.
