Aumhum méditation et sommeil

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Aumhum est votre salle de gym personnelle de méditation et de soins personnels qui vous aide à développer de saines habitudes en vous aidant à vous concentrer pour améliorer votre productivité au travail à domicile (WFH). Aumhum vous aide à mieux dormir, à gérer le stress et l'anxiété et à mieux vous concentrer. Il vous guide au fur et à mesure que vous grandissez en recommandant un son de méditation et de relaxation dirigé par un enseignant, des vidéos de yoga et des pratiques de respiration qui vous guident à chaque étape. Une session guidée est une véritable masterclass pour vous aider à vous détendre et à vous ressourcer.

Aumhum est une suite complète d'auto-assistance. Cela comprend des cours de méditation scientifique et de yoga, des plans personnalisés et des programmes de respiration.

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QU'EST-CE QU'IL Y A À L'INTÉRIEUR:
Aumhum vous aide à prendre soin de vous de l'intérieur vers l'extérieur. Vous avez accès à des méditations authentiques et courtes ainsi qu'à des cours de plusieurs jours. Vous commencez par sélectionner les zones d'intérêt. Il peut s'agir de conseils relationnels, d'équilibre entre le travail et la vie privée, la formation d'habitudes, la qualité du sommeil ou les femmes et les personnes ayant des problèmes de couleur.

Au fil du temps, Aumhum vous aide à construire votre routine de méditation et de pratique de soins personnels. Les outils de pratique comprennent - les minuteries, les commentaires et l'examen continu par les maîtres. Vous obtenez également des citations quotidiennes inspirantes des maîtres.

Aumhum vous permet de vous concentrer sur les techniques de respiration telles que WHM & Classical Yoga - Pranayama. De plus, il propose des cours avec des techniques de gestion du stress. prévention de l'anxiété, amélioration de la concentration, amélioration des relations et amélioration de la santé physique

Les cours de méditation vous aident à inculquer des émotions telles que le bonheur, l'immobilité, la gentillesse et le calme intérieur. Aumhum aide les étudiants à se concentrer sur les études et les tâches à accomplir avec la pleine conscience du matin au soir.

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ACCÈS LIBRE
Aumhum est disponible gratuitement. En tant qu'utilisateur gratuit, vous pouvez accéder à des cours et créer des plans de méditation pour vous-même.

En tant qu'utilisateur Premium, vous avez accès à tous les cours et enseignants sur Aumhum. En outre, vous pouvez utiliser des plans personnels de méditation et de soins personnels élaborés par des experts et recevoir des commentaires sur vos pratiques.

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TARIF ET CONDITIONS D'ABONNEMENT
Aumhum propose des abonnements optionnels à renouvellement automatique.

L'abonnement premium comprend:
Accès illimité complet à toutes les sessions guidées Premium
Méditations et plans de soins personnels personnalisés et sur mesure conçus par des experts.
Obtenez une bibliothèque complète couvrant l'anxiété, le stress, les relations, la confiance et bien plus encore.

Les utilisateurs paient 79,99 $ par an ou 9,99 $ par mois pour l'abonnement Premium (aux États-Unis). Les utilisateurs peuvent annuler leur abonnement à tout moment.

Ces prix sont en dollars américains (USD) pour les clients américains. Les prix dans d'autres devises et pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis dans votre devise locale en fonction du pays de résidence.

L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf s'il est désactivé dans votre compte iTunes au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte iTunes sera débité lorsque l'achat sera confirmé.

Aumhum s'intègre à l'application Apple Health.

Lisez les termes et conditions ici:
https://www.aumhum.com/terms

Lisez la politique de confidentialité ici:
https://www.aumhum.com/privacy

Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à namaste@aumhum.com ou visitez notre centre d'aide https://help.aumhum.com

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