Focus: Медитация и Сон

iPhone / Forme et santé

Focus — это приложение для медитации, сна и снижения стресса. Медитации для сна, релакс музыка, практики дыхания и аффирмации помогают успокоить мысли, убрать тревогу и восстановить внутренний баланс.
Если вы ищете:
• медитации для сна
• медитацию от тревоги
• приложение для сна
• релакс музыку и звуки природы
• практики дыхания
• аффирмации на каждый день
Focus станет вашим инструментом ежедневного спокойствия и осознанности.

Медитации для сна и осознанности
В разделе «Медитации» доступны:
• короткие медитации 5–10 минут
• вечерняя медитация перед сном
• медитации для глубокого сна
• медитации от тревоги и стресса
• медитации для концентрации
• практики mindfulness

Регулярная медитация помогает:
• быстрее засыпать
• улучшить качество сна
• снизить уровень стресса
• остановить поток мыслей
• повысить фокус и продуктивность

Сон, истории и музыка для сна
Focus — это удобное приложение для сна с аудио-контентом для вечернего ритуала.
В библиотеке:
• убаюкивающие истории для сна
• альбомы с релакс музыкой
• спокойная музыка для сна
• звуки природы
• белый шум
Музыка для сна и звуки природы помогают справиться с бессонницей и улучшить сон естественным способом.

Практики дыхания и дыхательные упражнения
Раздел «Практики дыхания» включает научно-обоснованные дыхательные техники.
Дыхательные практики помогают:
• снизить тревожность
• стабилизировать дыхание
• снять напряжение
• восстановить эмоциональное равновесие
Практики дыхания подходят для ежедневного антистресс-эффекта.

Аффирмации для позитивного мышления
Аффирмации помогают:
• изменить негативные установки
• укрепить уверенность
• поддержать мотивацию
• создать позитивный настрой
Слушайте аффирмации утром, перед сном или в течение дня.

Музыка природы
Слушайте альбомы с релакс музыкой и звуки природы для сна, медитации, работы и отдыха.
Регулируйте громкость в готовых миксах и устанавливайте таймер для комфортного завершения прослушивания.

Прогресс и привычка медитировать
• отслеживание медитаций
• цели на каждый день
• награды за регулярность
• поддержка привычки
Focus помогает сделать медитацию и дыхательные практики частью ежедневной жизни.

Focus — ваш антистресс инструмент
В условиях тревожности и перегрузки особенно важно поддерживать нервную систему.
Медитация, сон, релакс музыка и практики дыхания помогают снизить уровень стресса и улучшить качество жизни.
Начните медитировать уже сегодня.


Приложение Focus использует Health app, чтобы отслеживать время ваших медитаций.

Информация о подписке.
Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашему iTunes.
Подписка будет продлеваться по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до конца текущего периода.
Вы можете управлять своей подпиской и отключить ее автоматическое обновление.
Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел "Подписки"

Политика конфиденциальности
https://focusmeditation.app/politika-konfidentsialnosti

Условия использования
https://focusmeditation.app/usloviya-ispolzovaniya

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Друзья, мы обновили приложение!
Обновлён профиль, он стал удобнее и красивее.
Исправлены технические ошибки.
Улучшена стабильность работы приложения.
Обновляйте приложение и пользуйтесь всеми преимуществами!
Ждём вашу обратную связь на почту hello@focusmeditation.app
Наша команда стремится к тому, чтобы ваш опыт в практике осознанности был максимально удобным и комфортным!