Ağırsağlam Fitness Hareketleri

iPhone / Forme et santé

Sana söz veriyoruz: en iyi spor egzersizleri & fitness hareketleri uygulaması: Lightweight! (Ağırsağlam Fitness)

Gym ya da evde spor yaparken en etkili fitness hareketlerini bulmak artık çok kolay!

Ağırsağlam, en detaylı spor salonu egzersizlerinden, en minimal şartlarda evde egzersiz seçeneklerine kadar yüzlerce fitness hareketini içeren dev bir arşiv sunuyor.

Üstelik tamamen ücretsiz ve reklamsız! Hiçbir egzersiz bilgisi için artık reklam izlemene ya da para vermene gerek yok.

Kas yapmak için egzersiz bilimi ne söylüyorsa, Ağırsağlam'da pratik şekilde bulabilirsin!

Peki neden en iyi ücretsiz egzersiz uygulaması Ağırsağlam Fitness Hareketleri?

1. Harika görsellerle çok pratik! Sadece çalışmak istediğin kas grubuna dokun, en iyi egzersizler listelensin. Vücut geliştirme anatomisine göre 23 farklı bölgeye de hükmedebilirsin!
2. Herkese ve her koşula egzersiz! İster yalnızca vücut ağırlığınla kalisteniks, ister dambılla evde spor, istersen de gym ortamında ileri seviye vücut geliştirme yap, bilimsel olarak en iyi kas geliştirme hareketlerini öğreneceksin.
3. Nokta atışı kısa videolar! Her egzersiz doğru ve yanlış antrenman videoları içeriyor. O hareketi yanlış yapmayacaksın.
4. Fitness bilimi basitleştirildi! Her egzersizin ısı haritasıyla hangi kası, ne kadar çalıştırdığını detaylı bir şekilde görebilirsin. Merkezi bitkinlik skoru ve özel nitelikleriyle kas geliştirme, güçlenme, esneklik ve patlayıcı kuvvet gibi özellikleri öğren.
5. Antrenman için kaydet! Egzersizleri klasörlere ayırarak kayıt edebilir, göğüs günü, karın kası antrenmanı gibi listeler yapabilirsin. Set, tekrar ve RiR gibi antrenman önerilerini görebilir, pro üyelik ile tüm setlerini kayıt edebilirsin.

Kas yapma, vücut geliştirme, güçlenme ya da genel fitness seviyeni artırmak en iyi egzersizleri keşfetmekle başlıyor. İhtiyacın olan tek uygulama, ücretsiz ve reklamsız Ağırsağlam Fitness Hareketleri uygulaması!

Sadece bilimsel egzersiz bilgisiyle bitiyor mu? Tabii ki hayır, işte diğer tüm özelliklerimiz!

Benchmark Egzersizlerle Rekabet Et: Squat, Bench Press, Barfiks ve Deadlift gibi egzersizlerde kendini test et, 1RM değerini, powerlifting totalini ve Ağırsağlam skorunla tüm kullanıcılar arasındaki fitness seviyeni belirle. Kişisel rekorunu videoya kaydet, lider tablosunda yarış!

İlerlemeni Gör, Motive Ol: Sadece egzersiz performansı ve rekorları değil; kilo, yağ oranı, FFMI ve vücut ölçülerini düzenli olarak takip et! Benchmark egzersizlerde elde ettiğin sonuçlarla iyi gelişmiş ve eksik kalmış kas gruplarını öğren! Vücut geliştirme hedeflerinde eksik bölgen için en iyi egzersizleri programına ekle!

Hedef Belirle, Geleceği Gör: Gelişmiş hesaplayıcılarımızla kişisel vücut geliştirme hedeflerini belirle ve hafta hafta kilonun, yağ oranının ve kas oranının gelişimini grafiklerle izle.

Gözünü Yormaz, Reklam da Yok: Egzersiz ve antrenman deneyimini reklamlarla bozmayacağız! Siyah ve beyaz tema seçenekleriyle gözünü yormadan, tamamen reklamsız olarak fitness yolculuğuna odaklan.

Ücretsiz fitness uygulaması Lightweight & Ağırsağlam Fitness Hareketleri, tüm özelliklerin listesi:

• Fitness, powerlifting ve vücut geliştirme için videolu dev egzersiz arşivi.
• Spor egzersizleri için detaylı filtreleme: Evde spor ya da gym & spor salonu.
• Egzersizlerde bilimsel kas gelişimi ısı haritası, hangi kas ne kadar çalışıyor?
• Kas yapma, yağ yakma, vücut ölçüleri ve kilo takip. 4 hafta sonra kaç kilo olacaksın?
• Vücut geliştirmede eksik kas bölgelerini öğrenme.
• Bench press, Squat, Deadlift, Barfiks gibi temel egzersizlerde seviye belirleme ve kişisel rekor takibi.
• En iyi egzersizlerle kişisel antrenman listesi oluşturma, gelişim takibi.

Lightweight: En iyi ücretsiz fitness app'i şimdi indir!

Kullanıcı sözleşmesi: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-terms-of-use/

Gizlilik: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-privacy-policy/

EULA: https://www.agirsaglam.com/lightweight-agirsaglam-app-eula/

Quoi de neuf dans la dernière version ?

• YENİ: Egzersizlerde setlerini kaydet!
• YENİ: Favori egzersizlerini gruplandır!
• YENİ: Vücut ağırlığın ve yağ oranın hafta hafta nasıl ilerlemesi gerekiyor öğren, ölçülerini aldıkça gelişimin nasıl ilerliyor gözlemle.
• YENİ: Gelişim fotoğraflarını kaydet!
• YENİ: Tüm temel egzersizlerde Ağırsağlam skorunla seviyeni grafik görünümünde kıyasla!
• YENİ: Apple & Google hesabınla kolayca giriş yap!
• Performans iyileştirmeleri yapıldı, bazı hatalar giderildi!