Arrêter de fumer ~ Arrêt tabac
iOS Universel / Forme et santé
Cette application a été développée par d’anciens fumeurs, elle repose sur l’expérience de nombreux autres anciens fumeurs et a déjà aidé des millions d’utilisateurs à arrêter de fumer. Comment peut-elle vous aider ?
Votre décision est capitale. Ne nous mentons pas. Si vous ne l'envisagez pas sérieusement, ce sera difficile. Mais si vous le voulez vraiment, vous avez de bonnes chances d'y parvenir avec le soutien de cette application.
Elle comporte de nombreuses stratégies, méthodes et outils différents qui peuvent vous aider à arrêter de fumer. Que l'un d'eux vous convienne davantage que d'autres peut bien dépendre des individus, mais les expériences cumulées de millions d'anciens fumeurs montrent que c'est pratiquement toujours l'information, la motivation et la participation qui, étroitement associées, ont fini par mener au succès.
Cette application mise ainsi sur une sélection de méthodes et d'outils testés et éprouvés, reposant sur les trois piliers stratégiques que sont l'information, la motivation et la participation.
Quels outils cette application propose-t-elle ?
Des chiffres :
Suivez les chiffres les plus significatifs : nombre de jours sans tabac, nombre de cigarettes non fumées, argent économisé.
La santé :
Observez votre progression en matière de santé et les réactions de votre corps au sevrage du tabac.
Connaissances :
Grâce aux connaissances, aux contextes et aux conseils étendus et approfondis sur tous les aspects du tabagisme, vous renforcerez votre décision d’arrêter de fumer, vous resterez motivé et vous serez préparé au mieux au sevrage.
Des tâches :
Durant la période initiale, particulièrement difficile du sevrage, vous seront confiées chaque jour de petites tâches qui vous inciteront à réfléchir sur les connaissances acquises, à vous convaincre du bien-fondé de votre décision et à maintenir une forte motivation.
Une prise en charge de vos envies :
Si vous éprouvez le besoin d'une cigarette, des solutions pratiques vous seront proposées en fonction de la situation particulière dans laquelle vous vous trouvez précisément. Des statistiques vous indiqueront en outre dans quelles situations récurrentes vous êtes le plus en danger, afin de vous permettre de les éviter ou de les aborder différemment à l'avenir.
10 meilleurs conseils :
Recevez de précieux conseils d’anciens fumeurs pour savoir ce qui les a le plus aidés à arrêter de fumer. Leurs conseils vous seront probablement très utiles, car ils sont basés sur leur expérience.
Des trophées :
Vous recevrez régulièrement des trophées pour les étapes franchies sur votre parcours non-fumeur, avec la possibilité de les partager avec votre famille et vos amis.
Des objectifs d'épargne :
Fixez-vous des objectifs d'épargne et observez votre progression pour les atteindre grâce à l'argent économisé.
100 bonnes raisons :
Si vous ressentez une forte envie de fumer, 100 bonnes raisons vous aideront à vous abstenir de prendre une cigarette.
Application Apple Watch :
L'application Apple Watch affiche en un instant les chiffres les plus significatifs de votre carrière de non-fumeur.
Widget :
Le widget affiche en un instant les chiffres les plus significatifs de votre carrière de non-fumeur.
http://www.appinghouse.com/quit-smoking-privacy.html
http://www.appinghouse.com/quit-smoking-terms.html
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