QuitNow!
iOS Universel / Forme et santé
Êtes-vous prêt à arrêter de fumer pour de bon ? Si vous avez du mal à arrêter, QuitNow est le compagnon idéal pour vous.
Soyons honnêtes : vous savez déjà que fumer est nocif pour votre santé. Malgré cette connaissance, beaucoup de personnes trouvent difficile d’arrêter. Alors, pourquoi franchir le pas ? En arrêtant de fumer, vous améliorez la qualité et la durée de votre vie et vous avez un impact positif sur celle de vos proches. Un excellent premier pas vers une vie sans tabac est de télécharger QuitNow, spécialement conçu pour iPhone et iPad.
QuitNow est une application éprouvée, conçue pour vous motiver et vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac. Elle vous aide à visualiser vos progrès et vous garde motivé en se concentrant sur quatre domaines essentiels :
1. Votre statut d’ex-fumeur
Lorsque vous arrêtez de fumer, l’important est le parcours. Souvenez-vous du jour où vous avez pris votre décision et suivez vos réussites : combien de jours sans tabac vous avez atteints, combien d’argent vous avez économisé et combien de cigarettes vous avez évitées.
2. Réussites : vos motivations pour arrêter
Comme pour toute tâche dans la vie, il est plus facile d’arrêter si l’on divise le chemin en étapes. QuitNow propose 70 objectifs personnalisés basés sur le nombre de cigarettes évitées, les jours depuis votre dernière cigarette et l’argent économisé. Vous commencerez à célébrer vos réussites dès le premier jour !
3. Communauté : le chat des ex-fumeurs
S’entourer de soutien est essentiel pour arrêter de fumer. QuitNow met à votre disposition un salon de discussion rempli de personnes qui, comme vous, ont dit adieu au tabac. Échanger avec d’autres ex-fumeurs rendra votre parcours plus simple et plus agréable.
4. Votre santé d’ex-fumeur
QuitNow vous donne accès à une liste complète d’indicateurs de santé, qui montrent comment votre corps s’améliore jour après jour. Ces indicateurs sont basés sur les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé et sont mis à jour dès que de nouvelles informations sont disponibles.
Mais ce n’est pas tout ! Dans la section des préférences, vous trouverez d’autres fonctionnalités pour vous aider dans votre parcours :
- Foire aux questions (FAQ) : Nous avons rassemblé des conseils utiles pour arrêter de fumer. Nous savons qu’il peut être difficile de savoir par où commencer. Beaucoup se tournent vers Internet, mais malheureusement, on y trouve beaucoup de désinformation. C’est pourquoi nous avons consulté les archives de l’OMS pour vous fournir des réponses fiables. Dans la FAQ, vous trouverez des solutions à vos principales questions.
- QuitNow AI : Vous avez des questions spécifiques qui ne sont pas couvertes dans la FAQ ? Demandez à notre IA ! Elle a été formée pour ce type de demandes. Si elle ne peut pas fournir une réponse satisfaisante, elle se tourne vers l’équipe QuitNow pour apprendre et vous proposer la meilleure réponse. Et oui, toutes les réponses de l’IA proviennent également des archives de l’OMS.
- Livres pour arrêter de fumer : Apprendre des techniques efficaces peut rendre votre démarche beaucoup plus facile. Dans le chat, vous verrez souvent des discussions sur des livres utiles. Nous avons fait des recherches pour identifier les titres les plus populaires qui peuvent réellement vous aider à arrêter définitivement.
Vous avez des idées pour améliorer QuitNow ? Nous serions heureux de vous lire à ios@fewlaps.com.
Conditions d’utilisation : https://tos.quitnow.app/eula
Politique de confidentialité : https://tos.quitnow.app/privacypolicy
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nous sommes ravis de vous présenter la version 13.5.0 de QuitNow ! Cette mise à jour apporte une nouvelle option d'achat à vie, rendant votre engagement à arrêter de fumer encore plus facile. De plus, nous avons éliminé quelques bugs et apporté de petites améliorations pour une expérience toujours plus fluide. N'hésitez pas à partager vos commentaires à feedback@quitnow.app. Félicitations pour votre arrêt, continuez comme ça !
