Suivi du poids: maigrir
iOS Universel / Forme et santé
Suivez votre poids, votre IMC, votre pourcentage de masse grasse et vos calories quotidiennes dans une application de suivi de santé simple et respectueuse de votre vie privée. Visualisez vos progrès grâce à des graphiques, des rappels et des calculs automatiques conçus pour soutenir vos objectifs de santé et de forme physique à long terme.
Le suivi quotidien du poids est rapide et intuitif. Créez votre profil directement sur votre appareil, enregistrez votre poids en quelques secondes et comparez instantanément vos résultats avec ceux des jours précédents. L’IMC et le pourcentage de masse grasse sont calculés automatiquement à partir des données de votre profil. L’IMC est affiché sous forme de valeur numérique et de catégorie, comme insuffisance pondérale, poids normal ou surpoids.
Définissez un objectif de poids et suivez vos progrès grâce à des graphiques clairs et à un historique détaillé. Si vous ne savez pas quel poids viser, l’application peut recommander un objectif sain en fonction de votre taille et d’une plage d’IMC normale. Elle convient aussi bien à la perte de poids qu’à une prise de poids saine.
Consultez l’historique de votre poids à l’aide de graphiques interactifs avec des périodes telles que 7 jours, 30 jours ou des intervalles personnalisés. Un historique détaillé des pesées vous aide à analyser les tendances et à mieux comprendre l’évolution de votre poids.
La gestion du poids passe également par l’alimentation. Le suivi des repas intégré vous permet d’enregistrer vos repas et d’ajouter éventuellement leur valeur calorique. Les calories sont additionnées automatiquement, faisant de l’application un compteur de calories et un outil simple de suivi nutritionnel.
Les rappels quotidiens vous aident à rester régulier dans le suivi de votre poids. L’heure des rappels peut être personnalisée et les notifications peuvent être désactivées à tout moment.
L’application comprend plusieurs thèmes de couleur afin de personnaliser son apparence.
Vos données restent privées et sous votre contrôle. Aucun compte n’est nécessaire. Toutes les données de santé sont stockées localement sur votre appareil. La sauvegarde et la restauration manuelles via iCloud sont disponibles. Vos données ne sont jamais partagées sans votre consentement explicite.
Cette application réunit en un seul endroit un suivi du poids, un calculateur d’IMC, un calculateur de masse grasse, un compteur de calories, un suivi des repas et un outil de suivi de santé. Elle est conçue pour les personnes souhaitant perdre du poids, prendre du poids de manière saine, adopter de bonnes habitudes et gérer leur poids sur le long terme.
Fonctionnalités principales :
• Suivi du poids pour la perte ou la prise de poids
• Fonctionne hors ligne
• Aucun compte requis
• Calcul automatique de l’IMC
• Calculateur du pourcentage de masse grasse
• Recommandation d’un poids cible basée sur l’IMC et la taille
• Suivi des repas avec comptage des calories
• Graphiques de poids avec périodes personnalisables
• Historique quotidien des pesées
• Sauvegarde et restauration via iCloud
• Plusieurs thèmes de couleur
• Rappels quotidiens pour le suivi du poids
Remarque :
L’IMC ne fait pas la distinction entre la masse grasse, la masse musculaire ou la masse osseuse et doit être considéré uniquement comme un indicateur général. Une masse musculaire élevée peut influencer l’interprétation de l’IMC.
En cas de surpoids ou d’insuffisance pondérale importante, il est recommandé de consulter un médecin, un diététicien ou un autre professionnel de santé.
Suivez vos progrès, développez de bonnes habitudes et restez informé de votre santé grâce à une application de suivi du poids simple et fiable.
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