Boost - Estrés y ansiedad
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Boost – Reduce tu estrés y ansiedad.
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- Meditaciones guiadas – Curso de iniciación a la meditación, meditaciones guiadas, y audios relajantes.
- Diario emocional y estado de ánimo – Registra cómo te sientes día a día y visualiza tu evolución con una gráfica semanal.
- Journaling con plantillas personalizadas – Manejo de ansiedad, bienestar, gratitud, hábitos, registro de tareas y más.
- Comunidad anónima – Comparte experiencias y recibe apoyo en grupos temáticos como ansiedad, estrés o hábitos saludables.
- Roosty, tu asistente de salud mental – Chatea con nuestro bot de bienestar para recibir consejos personalizados (5 mensajes diarios gratuitos).
Beneficios exclusivos para usuarios Premium:
- Meditaciones exclusivas – Contenido avanzado para relajación profunda y mejora del sueño.
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