Copenhagen Krav Maga
iPhone / Forme et santé
Krav Maga er et yderst effektivt selvforsvarssystem, der opstod i Israel i slutningen af 1940'erne.
Navnet og udtrykket, Krav Maga, betyder Contact Combat på hebraisk, og systemet er baseret på principperne om enkelhed, effektivitet og tilpasningsevne.
Krav Maga blev udviklet af Imi Lichtenfeld, som var en kampkunstner og bryder, der voksede op i Bratislava, Slovakiet. Han var en del af en gruppe, der beskyttede jødiske kvarterer, og her brugte han sine kampsportfærdigheder til at forsvare sig selv og andre, mod konfrontationer med fascistiske grupper i 1930'erne.
Imi flygtede til Israel under Anden Verdenskrig. I Israel blev han bedt om at udvikle et selvforsvarssystem til det israelske militær. Han trak på sine erfaringer fra sin tid i de jødiske forsvarsgrupper og kombinerede dem med sin kampsportstræning, for at skabe systemet Krav Maga.
Krav Maga er ikke kun en fysisk form for selvforsvar; systemet omfatter også mental og følelsesmæssig træning.
Udover at lære en række praktiske selvforsvarsteknikker, lærer Krav Maga-elever også, hvordan de forbliver rolige og fokuserede i højtrykssituationer, og dermed kan oparbejde evnen til at træffe instinktive og hurtige beslutninger under stress og generelt overvinde frygt.
Denne træning udvikler en følelse af selvtillid og selvsikkerhed, som også kan implementeres på andre områder af livet.
Krav Maga træning omfatter en bred vifte af teknikker, herunder at udføre slag, spark, nedtagninger og gulvkampsteknikker fra grappling.
Eleverne lærer også at forsvare sig mod disse almindelige angreb, som eksempelvis slag, spark og greb samt hvordan man forsvarer sig mod våben som knive.
Fokus er dog ikke kun på fysisk teknik; systemet indgyder til, at den enkelte elev også udvikler mental sejhed og følelsesmæssig modstandskraft.
Krav Maga er designet til at være en praktisk og effektiv form for selvforsvar, der kan bruges af alle, uanset alder, køn eller fysiske tilstand. Selvforsvarssystemet lægger vægt på teknikker, der er enkle og nemme at lære, men også effektive i virkelige situationer.
Eleverne lærer også at styrke deres selvbevidsthed, og hvordan man genkender og undgår potentielle trusler i forskellige situationer.
Krav Maga-træningen er opdelt i flere niveauer, hvor hvert niveau bygger på de færdigheder, der er indlært på det forrige niveau.
Eleverne starter med de grundlæggende teknikker, og udvikler sig gradvist til mere avancerede teknikker, efterhånden som de bliver dygtigere.
Udover at lære selvforsvar, giver Krav Maga også betydelige mentale og følelsesmæssige fordele. Regelmæssig træning i Krav Maga kan hjælpe individer med at udvikle en stærkere følelse af selvtillid, mod og modstandskraft.
Det kan også hjælpe enkeltpersoner til at håndtere stress og angst, forbedre deres fokus og koncentration samt udvikle en positiv tankegang og tilgang til livet.
Hos Copenhagen Krav Maga tilbyder vi træning 6 dage om ugen. Vores træningsanlæg er lyst og rent, og vi har alt det udstyr, du har brug for.
Vi har hold for børn og teenagere, begyndere til øvede. Vi tilbyder også Combat Cardio-hold, der med garanti vil få dig til at forbrænde mange kalorier.
Vores mål er at skabe et sjovt, inkluderende og støttende træningsmiljø, hvor alle er velkomne.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Mindre rettelser og forbedringer
