dayQ dejar de fumar con la mejor app
iPhone / Forme et santé
La aplicación DayQ te ayuda de forma personalizada y definitiva a dejar de fumar de manera consciente. Dejarás de fumar fumando
DayQ FUNCIONA Y ES FÁCIL DE UTILIZAR! PRUÉBALO!
Un 75% de los fumadores ha pensado dejar el tabaco. De ellos el 45% intentará superar la adicción, pero sólo entre el 4 y el 7% lo conseguirá sin ayuda. Y esa ayuda tiene un nombre DayQ
Más de treinta años de experiencia y la satisfacción de nuestros clientes avalan la calidad de nuestro trabajo.
DayQ te ofrece:
- Un diseño innovador y fresco.
- Un método por fases que aumenta el éxito.
- Informes en tiempo real para conocer más de cuándo y dónde fumas para fumar menos.
- Notificaciones, que te asisten en cada fase.
- Ayuda en momentos clave con ejercicios de relajación, consejos y ayuda profesional
El método usado en DayQ creado por CITA, esta diseñado para superar la adicción se construye a partir del propio individuo para crear un modelo adaptado a su personalidad y sus costumbres. Se trata de atacar la adicción desde la raíz, identificando las motivaciones físicas y psicológicas que llevan al paciente a fumar. Mediante el reconocimiento de estas el paciente podrá reaccionar y enfrentarse a ellas.
Método DayQ. CITA
DayQ es un método avalado clínicamente, desarrollado por el prestigioso CITA, Centro de Investigación y Tratamiento de Adicciones (España).
Método DayQ: Fases
DayQ es un método que consta de 12 fase. En cada fase introduciremos una acción que modificará tu relación con el tabaco: fumarás de forma consciente.
Método DayQ: Personalizado
Durante las fase 1 y 2, te haremos preguntas para identificar que tipo de fumador eres
DayQ ofrece una terapia adaptada para cada uno y monitoriza tu proceso de dejar de fumar
Método DayQ: Reducción gradual asistida
Con DayQ dejarás de fumar fumando, de forma progresiva y natural. En cada fase conseguirás reducir tu consumo y al disminuir el número de receptores nicotínicos el deseo de fumar será cada vez menor.
Método DayQ: Acción
En la fase 6 o 11 elegirás que día dejarás de fumar. Lo harás sin ningún esfuerzo.
Método DayQ: Registro y datos de conducta
Durante el método es fundamental que incorpores a tu conducta TODAS las acciones y que registres en la aplicación todos los cigarrillos que fumes.
Para iniciar tu tratamiento tienes dos opciones
1.Opción1: Paso a Paso
El método dura unos 2 meses. Es la mejor opción: tendrás más tiempo de preparación para dejar de fumar mientras te acompañamos.
2.Opción 2: Vía rápida.
El método dura un mes. Recomendable para personas que son capaces de afrontar importantes cambios
Contenido gratis y de pago
El test y diagnóstico del tipo de fumador y las fases 1 y 2 son GRATIS. Si quieres continuar con el tratamiento puedes descargarte el resto de fases.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.
