Decathlon Coach: Sport/Running
iPhone / Forme et santé
Quel que soit votre objectif ou votre niveau, Decathlon Coach vous aide à prendre soin de votre santé et vous remettre en forme grâce à des programmes d’entrainement personnalisés, variés et gratuits. Course à pied, musculation, yoga, fitness, cardio, pilates, marche, renforcement musculaire et bien plus.
Suivez vos performances avec plus de 80 sports traqués sur votre iPhone ou votre Apple Watch.
POURQUOI CHOISIR DECATHLON COACH ?
Vous cherchez l'application parfaite pour faire du sport gratuitement où que vous soyez ? Decathlon Coach s'adapte à vos objectifs, vous motive à progresser dans votre sport préféré, et vous propose des programmes de remise en forme efficace.
- Progressez grâce à des exercices variés et sur-mesure qui s'adaptent à votre emploi du temps et à votre niveau (débutant, intermédiaire, confirmé).
- Laissez-vous guider par le coach vocal et les vidéos des exercices.
- Suivez vos résultats, plus de 80 sports disponibles sur l'application (running, trail, marche, pilates, yoga, fitness, musculation, vélo, boxe, badminton, etc.).
- Avec plus de 250 sessions coachées et des programmes avec ou sans matériel, l'application vous accompagnera dans votre pratique à la maison, à l’extérieur et à la salle de sport.
- Atteignez vos objectifs, quel qu'il soit : perdre du poids, prendre soin de votre santé, brûler des calories, préparer une course à pied, vous muscler ou simplement vous remettre en forme.
- Trouvez les meilleurs conseils d'experts pour débuter, pour progresser et pour adopter la bonne nutrition.
- Retrouvez les avis et témoignages de la communauté.
DES PROGRAMMES COMPLETS ET DES SESSIONS À LA CARTE
Decathlon vous accompagne, selon vos objectifs avec des programmes adaptés à votre niveau, et des sessions à la carte à sélectionner selon vos envies.
- RUNNING : Débutez ou reprenez la course à pied en douceur, avec nos programmes par niveaux. Découvrez également nos programmes par objectif, perdez du poids, améliorez votre vitesse, préparez une course, un marathon ou un trail.
- MARCHE : Plutôt marche sportive, marche nordique ou marche athlétique ? Nos programmes s’adaptent à vos envies.
- PILATES : Ajoutez le Pilates en complément de votre pratique sportive ou en sport principal, et progressez à votre rythme pour vous tonifier en douceur et travailler vos muscles en profondeur.
- RENFORCEMENT & MUSCULATION : Commencez en douceur avec nos programmes poids du corps et montez en difficulté en ajoutant des poids. Nos programmes vous accompagneront à la maison comme à la salle de sport.
- YOGA : Prenez un moment pour vous avec nos routines yoga, détendez-vous et développez souplesse et tonicité.
DES CONSEILS D’EXPERTS POUR TIRER LE MEILLEUR DE VOS SESSIONS
Nos coachs vous accompagnent pour débuter votre pratique sportive dans les meilleures conditions et pour progresser à votre rythme.
- Prenez de bonnes habitudes et tenez le cap grâce à nos conseils motivation.
- Récupérez efficacement et découvrez des astuces bien être.
- Retrouvez des conseils adaptés pour chaque sport.
- Suivez nos conseils nutritions en complément de votre pratique sportive.
INSCRIVEZ-VOUS ET SUIVEZ VOS PROGRÈS
Retrouvez l’historique de vos séances et mesurez vos progrès dans le temps.
- Retrouvez les statistiques de vos sessions (durée, parcours, calories brûlées, …).
- Enregistrez votre ressenti en fin de séance.
- Retracez votre parcours de course à pied avec la carte GPS.
- Découvrez votre progression de mois en mois et d’année en année grâce aux graphiques de suivi.
- Synchronisez vos séances avec Apple Santé
En résumé, découvrez un coach complet et gratuit au bout de vos doigts, qui vous accompagnera dans la pratique de vos sports préférés, quel que soit votre niveau. Laissez-vous guider par le coach et soyez fiers de vos progrès !
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Nouveau : les filtres s'étendent aux séances coachées ! Trouvez la séance idéale en un clin d’œil selon votre objectif, sport, durée ou type d'activité. À vous de jouer !
