DietSensor Jeûne Intermittent
iPhone / Forme et santé
La science a largement prouvé que le jeûne intermittent est fiable et sans risque. D’où le succès actuel de cette arme puissante qui agit contre les kilos superflus, détruit les cellules endommagées et réduit l’inflammation de l’organisme.
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Jeûne Intermittent, Keto, Nutrition sportive, Diabète, Nash, Oncologie, Cardiologie
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Mais attention ! Il existe trois clés qui font du jeûne intermittent une arme de santé et de perte de poids définitive. Trop de gens les ignorent et retombent dans l’effet Yo-Yo une fois qu’il cessent le jeûne intermittent.
1. HABITUER PROGRESSIVEMENT VOTRE MÉTABOLISME
● L’habituer d’abord à basculer en lipolyse (consommation des graisses corporelles pour vivre)
● Puis l’habituer à basculer en autophagie (consommation des cellules endommagées).
● DietSensor vous aidera à démarrer progressivement le jeûne intermittent avec le schéma 14/10 (14h de jeune suivies de 10h d’alimentation en 2 repas) et à progresser vers des jeûnes plus prolongés comme le schéma 18/6 (18h de jeûne).
2. PROLONGER LES BONS EFFETS DU JEÛNE LORS DE LA PHASE D’ALIMENTATION
● Faire des choix alimentaires sains, que vous garderez toute votre vie, pour une perte de poids durable.
● Si vous le souhaitez, vous pourrez augmenter l’efficacité du jeûne en pratiquant une alimentation cétogène pour conserver le métabolisme basé sur la consommation des graisses.
● A l'opposé des régimes light, fades et ennuyeux, vous pourrez consommer des aliments naturels, savoureux et nutritifs que vous aimez comme la viande, les oeufs, le fromage ou le chocolat.
● DietSensor vous aidera à faire des repas qui limitent les niveaux d’insuline (l’hormone du stockage) dans votre corps après le repas
3. NE PAS FAIRE L’ERREUR QUE PRÉCONISENT TOUS LES RÉGIMES NON SCIENTIFIQUES
● Il a été démontré que limiter drastiquement les calories et faire plus d'exercice pour perdre du poids est toujours un échec sur le long terme. 80% de vos progrès viendront donc de vos choix alimentaires, le sport sera optionnel, mais absolument pas obligatoire !
● Vous devrez faire des repas compatibles avec votre style de vie à long terme : sans cuisine si vous le voulez, mais sans privations intenables dans la durée et sans vous affamer, car les écarts occasionnels sont non seulement permis mais obligatoires avec DietSensor, c'est aussi une vérité scientifiquement prouvée !
● Vous aurez des indications sur les quantités pour vous donner toutes les chances que votre métabolisme agisse efficacement et durablement vers le poids que vous visez.
DIETSENSOR IF EST UN OUTIL COMPLET
● Paramétrage des Calories, des pourcentages de Glucides Nets, Lipides et Protéines et des objectifs de macronutriments par repas
● Base de plus de 1M d’aliments avec code barre et dictée vocale, suivi des macros
● Courbe d’impact glycémie / insuline à chaque repas
● Générateur de repas intelligent, recettes, Menus et listes de courses
● Articles d’experts sur le jeûne intermittent et l’alimentation
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● Suivi des Pas, des activités physiques et de l’eau
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