EasyRun Perte de poids Courir
iPhone / Forme et santé
Le moyen le plus simple pour commencer à courir !
En 9 semaines, vous serez capable de courir en toute confiance, même si vous savez à peine par quoi commencer.
Tous les programmes EasyRun ont été conçus pour que les débutants puissent passer de sédentaires affalés devant la télévision à des coureurs heureux et couronnés de succès en quelques semaines.
Une personne sur trois cesse de courir après le premier entraînement parce qu'il est toujours difficile de commencer. Votre assistant de course personnel est sur le point de changer cela. Nous avons conçu nos programmes pour débutants à travers le monde qui ne pensent qu'à courir.
Vous devez juste porter vos chaussures. EasyRun fera le reste.
Il est basé sur la méthode d'entraînement par intervalle. Vous alternez entre la marche et la course jusqu'à ce que vous développiez votre force. Le programme comble un fossé entre la marche, le jogging et la course. Cela signifie que vous éviterez cette entrée difficile dans le sport.
L'application vous aide à perdre du poids et vous maintient en forme, sans blessure ni stress, pour que vous puissiez trouver la joie de courir.
EasyRun offre un programme d’entraînement confortable et intelligent - 3 jours par semaine seulement, avec des pauses cruciales entre les séances d’entraînement.
Il calcule les calories brûlées à chaque entraînement et synchronise les données avec l'application Health. Le suivi des statistiques clés pendant la course présente des avantages pour votre santé.
Écoutez l'assistant audio. Cela vous aidera à courir correctement. Suivez simplement ces conseils étape par étape:
- comment s'échauffer
- comment respirer
- comment mettre vos pieds
- comment tenir vos mains
- quels endroits choisir pour courir
- quelle nourriture est saine pour les coureurs
Regardez des leçons vidéo pour des échauffements efficaces. Étirez vos muscles correctement pour échapper à la douleur et à la fatigue initiales.
Planifiez votre course et recevez des notifications. Les séances d'entraînement durent de 25 à 30 minutes, y compris un échauffement et un temps de recharge de 5 minutes.
Suivez vos progrès. Tous les détails dont vous avez besoin sur votre main : allure, emplacement et distance.
Partagez votre succès. Dites à vos amis que vous êtes prêt à accomplir davantage pour qu'ils puissent vous soutenir.
Analysez vos performances de course dans le temps. Que chaque jour soit une petite victoire pour vous. Soyez motivé pour améliorer vos résultats.
En 9 semaines, votre corps s'adaptera aux entraînements et vous pourrez courir pendant 30 minutes sans vous arrêter.
Courir n'a jamais été aussi facile. Rejoignez des millions de personnes actives et atteignez vos objectifs. Prenez la route. Il suffit de télécharger et de courir !
Si vous aimez l'application, vous pouvez vous abonner à nos services, qui seront renouvelés automatiquement.
EasyRun offre une option d'abonnement principale : 9,99 $ par mois.
Le paiement sera facturé sur votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat.
L'abonnement se renouvelle automatiquement à moins que le renouvellement automatique ne soit désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé à partir des paramètres du compte iTunes de l'utilisateur après l'achat.
Conditions d'utilisation : http://easyrun.app/terms
Politique de confidentialité : http://easyrun.app/privacy
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Quoi de neuf dans cette mise à jour :
- quelques modifications sur l'apparence ;
- correction de certains bugs ;
- performance améliorée de l'application.
