Entraînement Fractionné
iPhone / Forme et santé
"Entraînement Fractionné" rend l’entraînement par intervalles simple et efficace.
Écoutez votre musique préférée — y compris en streaming via Apple Music — tout en suivant des intervalles chronométrés. La musique se met automatiquement en pause pendant les périodes de repos pour vous permettre de rester concentré sur votre rythme.
IDÉAL POUR :
• L’entraînement par intervalles
• Le circuit training
• Tout type d’entraînement chronométré
FONCTIONNEMENT
1. Sélectionnez les morceaux depuis votre bibliothèque Apple Music
2. Choisissez un entraînement avec des durées de travail et de repos
3. Appuyez sur Lecture — et c’est parti
Vous pouvez également vous entraîner sans musique — des signaux sonores optionnels vous guideront à chaque intervalle.
RÉGLAGES (dans les Réglages de l’iPhone) :
• Signal sonore – émet un court bip à chaque changement d’intervalle
• Transitions entre les morceaux – choisissez comment les morceaux s’enchaînent :
– Désactivé
– Passer au morceau suivant lorsqu’il reste 6 secondes
– Fondu enchaîné (transition fluide entre les morceaux)
OPTIONS DANS L’APP :
• Bouton Muet – coupe instantanément la musique
• Pause – met en pause l’entraînement et la musique. Appuyez à nouveau pour reprendre
• Créez et enregistrez vos propres entraînements personnalisés
Quoi de neuf dans la dernière version ?
* Nouveau : Transitions entre les morceaux
Choisissez comment votre musique s’enchaîne pendant vos entraînements :
– Désactivé (lecture classique)
– Passer au morceau suivant lorsqu’il reste 6 secondes
– Fondu enchaîné entre les morceaux pour une transition plus fluide
* Amélioration de la stabilité et du comportement audio pendant la lecture
* Prise en charge continue d’Apple Music, de la lecture en arrière-plan, du Bluetooth et de CarPlay
* Améliorations mineures de l’interface et des réglages
