Esprit Meditation

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PERSONNALISEZ VOS MÉDITATIONS

Dites ce sur quoi vous désirez méditer (oralement ou par écrit). Transformez vos émotions négatives en sérénité intérieure pour vivre pleinement et en paix.

ÉCOUTEZ LA GUIDANCE
Laissez-vous guider par une voix bienveillante. Votre guide s’adapte à votre besoin, que vous souhaitiez être constamment accompagné ou que cherchiez plus d’introspection.

UTILISEZ VOTRE LANGUE
Méditez dans la langue de votre choix avec plus de 20 langues supportées! Parlez, écrivez et écoutez dans une langue qui vous est familière.

UTILISEZ UNE MINUTERIE MINIMALISTE
Définissez la durée de vos méditations. Tournez ou touchez les roulettes pour changer les minutes et les secondes. Appuyez sur le bouton de lecture pour commencer et touchez le temps pour prendre une pause au besoin.

RESTEZ CONCENTRÉ
La minuterie est épurée et facile à utiliser. C’est la première chose que l’on voit lorsqu’on ouvre le mode de méditation libre. Ouvrez, réglez, méditez.

GUIDEZ VOTRE RESPIRATION
Contrôlez votre flux intérieur en pratiquant la cohérence cardiaque. Alignez-vous aux animations d’inspiration et d’expiration pour calmer votre corps et votre esprit.

DÉFINISSEZ VOS OBJECTIFS ET VOTRE INTENTION
Souvenez-vous de la raison pour laquelle vous méditez! Sélectionnez ou composez votre propre intention et revenez-y plus facilement pour entrer dans l’état dans lequel vous souhaitez être.

FAITES LE SUIVI DE VOTRE PRATIQUE
Soyez conscient de la manière dont vous méditez. Prenez connaissance du temps investi et de votre ressenti après vos sessions. Notez vos réflexions. Repérez vos tendances pour rester constant et découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous!

SYNCHRONISEZ VOS PÉRIPHÉRIQUES
Accédez à votre historique de sessions de n’importe lequel de vos périphériques. Votre progression envers votre pratique est sauvegardée dans votre compte.

L’accès à la minuterie est entièrement GRATUIT! Trois crédits de méditation guidée vous sont également offerts après la création de votre compte!

Pour explorer plus profondément votre potentiel, découvrez l'abonnement Premium. Vous bénéficierez d'une allocation mensuelle de méditations guidées, d'un tableau de bord complet, de statistiques avancées sur vos sessions, de la synchronisation entre appareils, de rappels personnalisés et de bien d'autres fonctionnalités!

Tracer le chemin de votre quiétude. Esprit vous accompagnera dans votre parcours…

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