Exercices à domicile

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Gratuit

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Les routines d'entraînement à domicile sont une application qui est entièrement gratuite et qui vous aidera à rester en forme grâce à un programme d'entraînement à domicile.
Dans cette application, vous trouverez une variété d'exercices à domicile divisés en différentes catégories, dans lesquels nous vous expliquerons des exercices avec des vidéos d'exercices et des textes explicatifs afin que vous puissiez faire de l'exercice à la maison.

Principales caractéristiques de l'application routines d'entraînement à la maison:
Nous avons développé l'une des meilleures applications de séance d'entraînement.
- Exercices divisés en différentes catégories: exercices d'étirement, renforcement, cardio, etc. En outre, dans chaque catégorie, vous trouverez des exercices pour une partie spécifique de votre corps, comme par exemple: exercices abdominaux, exercices de glut, exercices de jambe, bras, biceps, Dos, poitrine, épaules, etc.
- En plus des exercices individuels, nous avons créé des routines d'entraînement que vous pouvez faire à la maison, consistant en différents types d'exercices corporels complets pour améliorer vos plans d'entraînement à la maison.
- Vous pouvez vérifier tous les exercices de conditionnement physique que vous avez effectués chaque jour afin de surveiller le programme d'entraînement que vous faites chaque semaine.
- Nous avons également créé une section avec différents conseils visant à vous aider à faire votre entraînement à la maison.
- Pour certains exercices à la maison, vous pourriez avoir besoin d'une sorte d'équipement pour pouvoir les faire, comme des exercices avec des haltères, des kettlebells ou même des boules élastiques en caoutchouc.

Comment utiliser les routines d'entraînement de l'application Home:
Si vous cherchez des exercices pour perdre du poids à la maison, vous êtes au bon endroit, car l'utilisation de cette application est vraiment simple:
1.- Une fois que vous avez téléchargé l'application, ouvrez-la et vous pouvez accéder directement au menu principal. Dans le menu principal, vous trouverez les sections suivantes: Exercices, sessions, astuces, mes enregistrements et paramètres.
2.- Dans la section des exercices, vous trouverez des exercices individuels classés par différents types. Par exemple, si vous cherchez des exercices d'abdominaux à la maison, vous devrez aller à la section de renforcement et à la zone abdominale. Bienvenue dans votre propre gymnase virtuelle avec votre entraîneur personnel.
3.- Les séances sont des groupes d'exercices aérobies (séances d'entraînement pour les femmes et les routines d'entraînement pour les hommes) à accomplir à tout moment, l'un après l'autre, dans le but de renforcer différentes parties de votre corps.
4.- Dans la section des conseils, vous trouverez différentes astuces et recommandations pour vos exercices d'échauffement, comment rester en forme et perdre du poids, etc.
5.- Dans la section de vos enregistrements, vous pouvez surveiller tous les exercices que vous avez effectués tous les jours, de sorte que vous avez le contrôle des exercices d'habitation que vous avez faits et que vous pouvez vous battre au jour le jour.
6.- Enfin, il y a la section des paramètres où vous pouvez définir des notifications et des rappels afin que l'application puisse vous avertir quand faire vos séances d'entraînement à la maison.

Nous espérons que vous aimez cette application de salle de gym à domicile. Si vous l'avez aimé, nous vous serions reconnaissants si vous pouviez donner une évaluation positive à cette application d'exercices. Cela nous aidera à conserver l'application et à ajouter de nouvelles améliorations et fonctionnalités.

Note légale:
Le contenu entier de cette application d'entraînement à domicile est la propriété de Reticode. Par conséquent, l'utilisation commerciale de tout type de contenu, d'image ou de vidéo, qui peut être trouvée dans ce programme, sans autorisation préalable de Reticode est interdite.