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Accueil » Liste des Apps » Apps iPhone » Forme et santé » Gainage Planche en 30 Jours
1.0.10 iOS €Gratuit WSFU 4.8 78 App de gainage super simple d'utilisation pour pratiquer des exercices de planche à la maison. La planche vous aidera à renforcer vos muscles abdominaux plus rapidement que la plupart des autres exercices, en particulier les variations qui...
Gainage Planche en 30 Jours

Gainage Planche en 30 Jours

iPhone / Forme et santé

Gratuit
Obtenir sur l'App Store

App de gainage super simple d'utilisation pour pratiquer des exercices de planche à la maison. La planche vous aidera à renforcer vos muscles abdominaux plus rapidement que la plupart des autres exercices, en particulier les variations qui impliquent des mouvements.

Fonctionnalités :
- Programme personnalisé pour suivre un défi de planche de 30 jours, adapté à votre niveau et à vos disponibilités
- Possibilité de concevoir vos propres entraînements et de les enregistrer comme routines
- Vidéos de démonstration par un coach professionnel pour chaque exercice
- Plus de 40 variations de planche, du niveau débutant à avancé
- Essayez les entraînements et défis créés par notre équipe (HIIT, Tabata, Cardio...)
- Guide sonore et vocal pendant les exercices pour vous concentrer sur l'entraînement
- Statistiques avancées et graphiques pour suivre votre progression
- Enregistrement dans Apple Santé

Termes d'utilisations (EULA): https://wsfu.co/apps/plank_challenge/terms.html

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Quoi de neuf dans la dernière version ?

Prêt pour iOS 26 avec le design liquid glass

Note

(78 notes)

Détails sur l'application

Version
1.0.10
Taille
56.1 Mo
Version minimum d'iOS
16.4
Dernière mise à jour
16/09/2025
Publié par
WSFU

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