Gainage Exercices à la Maison

iPhone / Forme et santé

App de gainage super simple d'utilisation pour pratiquer des exercices de planche à la maison. La planche vous aidera à renforcer vos muscles abdominaux plus rapidement que la plupart des autres exercices, en particulier les variations qui impliquent des mouvements.

Fonctionnalités :
- Programme personnalisé pour suivre un défi de planche de 30 jours, adapté à votre niveau et à vos disponibilités
- Possibilité de concevoir vos propres entraînements et de les enregistrer comme routines
- Vidéos de démonstration par un coach professionnel pour chaque exercice
- Plus de 40 variations de planche, du niveau débutant à avancé
- Essayez les entraînements et défis créés par notre équipe (HIIT, Tabata, Cardio...)
- Guide sonore et vocal pendant les exercices pour vous concentrer sur l'entraînement
- Statistiques avancées et graphiques pour suivre votre progression
- Enregistrement dans Apple Santé

Termes d'utilisations (EULA): https://wsfu.co/apps/plank_challenge/terms.html

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