Gorilla Weight Lifting: Culturisme, Dynamophilie, Hercule, et la formation de force pour obtenir Swole!
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Si vous avez des objectifs pour obtenir grand, plus fort, plus rapide, et d'avoir un physique parfaitement sculpté alors il est temps d'aller en mode bête complète avec Gorilla haltérophilie!
Par les créateurs de l'application de fitness Gorilla Workout acclamé et best-seller critique vient Gorilla Poids levage: Votre complice et formateur pour la formation de la salle de sport et à la résistance de la maison.
Programme sur mesure pour atteindre vos objectifs:
- Choisissez un objectif: Pure Force, hypertrophie (taille du muscle de gain) ou Tonique
- Puis choisissez combien de jours par semaine, vous souhaitez former: 3, 4, ou 5
- Appuyez sur Suivant et Gorilla Weight Lifting vous dira ce qu'il faut faire tous les jours pour les 3 prochains mois
Caractéristiques du Programme:
- Obtenir des instructions détaillées, des conseils et des techniques par le texte et la vie réelle vidéo, des citations de motivation levage
- Orientation travers ensembles d'échauffement et jeux de travail
- Routines Constamment variées à travers chaque semaine pour faire cesser toute plateau musculaires de l'apparition
- Varié les approches de rep et ensemble régimes comme super sets, déposer ensembles, ensembles géants, jour de l'effort dynamiques, jour de l'effort maximal et beaucoup plus (vous ne allez pas vous ennuyer!)
Caractéristiques de l'exercice:
- Plus de 125+ pondérés et des exercices de poids corporel utilisés dans tous les programmes
- Chaque exercice a un personne réelle exécution de l'exercice à l'instruction approfondie sur la forme et la bonne exécution
Entraînements Signature:
- En plus des principaux programmes Gorilla Weight Lifting offre également des programmes spécialisés pour les objectifs spécifiques comme Banc Beastly presse, Super Musculation, Monster Mass, et Fat Burner
- Nouveaux Workouts Signature sont constamment ajoutées et améliorées
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Apple a mis à jour cette app afin d’afficher l’icône de l’app Apple Watch.
New Signature Program: Full Body Focus
Most workouts focus on the 7 muscle groups that are the most visibly noticed (back, quads, shoulders, biceps, triceps, chest, abs); however, many other muscle groups need to be zeroed in on to provide the right level of overall body strength, correct posture, and ample flexibility.
Full-Body Focus works out muscles across the board to make sure that you thrive with your complete muscle strength, your overall posture and your primary core.
We'll be utilizing Primary Muscle days, Secondary Muscle days, Core days, and Rest/Stretching days to provide maximum results. You'll be performing exercises like Crunches, Planks, Squats, Burpees, Bench Press and tons more for the ultimate full-body routine.
