Breathwork: Respiration Guidée
iOS Universel / Forme et santé
Soulagez le stress, réduisez l'anxiété et boostez votre énergie avec Breathwork.
Le pouvoir de la respiration consciente
Accédez à une sélection de méthodes et de rythmes respiratoires éprouvés. Nos techniques expertes vous aideront à évacuer le stress, à améliorer votre concentration et à optimiser vos performances. Que vous cherchiez la Respiration Carrée (style Navy SEAL) ou le Pranayama, quelques minutes par jour suffisent.
Pourquoi choisir Breathwork ?
L'application est facile à utiliser. Choisissez votre exercice, inspirez et laissez-vous guider par nos animations de vagues apaisantes et nos sons relaxants. Pratiquez n'importe où : au réveil, avant de dormir ou pendant une journée de travail stressante.
Les bienfaits des exercices de respiration :
Soulagement de l'anxiété : Apaisez rapidement la panique et la nervosité.
Meilleur sommeil : Endormez-vous plus vite grâce à des rythmes sédatifs naturels.
Gestion du stress : Calmez votre système nerveux et réduisez le cortisol.
Boost de performance : Augmentez votre endurance, votre récupération et votre clarté mentale.
Focus et concentration : Améliorez la mémoire et l'agilité mentale.
Exercices de respiration sélectionnés :
Respiration guidée Wim Hof : La séance officielle pour booster le corps et l'esprit.
Respiration Carrée (Box Breathing) : Comme les Navy SEALs, pour rester calme sous la pression.
Pleine conscience (Mindful) : Apaisez votre esprit et décompressez grâce à la respiration consciente.
Anti-anxiété : Une respiration consciente pour une relaxation immédiate.
Repos : Un sédatif naturel pour le système nerveux.
Relaxation profonde : La détox parfaite après une longue journée stressante.
Respiration alternée : Améliorez les fonctions vitales du corps.
Power Breathing de Tony Robbins : Éliminez les toxines de votre corps.
Harmonisation : Alignez votre corps et votre esprit.
Rythmes personnalisés : Créez votre propre exercice avec les durées que vous préférez !
Et bien plus encore !
Fonctionnalités principales :
Aucun suivi de données : Vous restez propriétaire de vos données et de vos routines.
100% sans publicité : Concentrez-vous sur votre méditation sans interruption.
Une collection unique et diversifiée de méthodes et techniques respiratoires fondées sur la science.
Un calendrier pour enregistrer vos séances et suivre vos progrès au fil du temps.
Des rappels d'entraînement personnalisés pour vous aider à rester motivé.
Personnalisation complète : Créez et ajustez les exercices selon vos besoins respiratoires.
Créez vos propres rythmes en quelques secondes, avec le minutage et l'audio de votre choix.
Des exercices dynamiques et puissants pour vous aider à mieux respirer en toute situation.
Un design élégant et apaisant pour vous ancrer dans l'instant présent.
Très simple d'utilisation : Laissez-vous simplement guider par l'animation de la vague respiratoire.
Des instructions courtes et claires pour tirer le meilleur parti de votre souffle.
Une variété de musiques et de sons originaux pour les différents moments de votre vie.
Rejoignez des milliers d'utilisateurs qui respirent vers un esprit et un corps plus sains. Téléchargez Breathwork dès aujourd'hui et commencez votre essai gratuit de 7 jours.
Une fois votre essai terminé, continuez à profiter de l'application avec Premium. L'offre Premium comprend un abonnement d'un mois ou d'un an, ainsi que toutes nos fonctionnalités, mises à niveau et mises à jour à venir. Les abonnements se renouvellent automatiquement et sont facturés sur une base mensuelle ou annuelle. Les prix peuvent varier selon la région et les frais réels peuvent être convertis dans votre devise locale selon votre pays de résidence.
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