Gym Coach AI : Fitness & Sport
iPhone / Forme et santé
Gym Coach AI – Votre coach fitness & nutrition propulsé par l’IA
Passez à l’entraînement intelligent. Gym Coach AI analyse votre profil (âge, taille, poids, niveau, objectifs, jours disponibles, équipement) et crée un plan d’entraînement et une diète 100% personnalisés. À la maison ou en gym, pour perte de poids ou musculation, l’intelligence artificielle vous guide au quotidien et suit vos calories, vos progrès et votre motivation.
Pourquoi Gym Coach AI ?
Personnalisation réelle (IA) : des plans adaptés à votre objectif, votre emploi du temps et votre matériel.
+900 exercices : force, cardio, mobilité, abdos, poids du corps, haltères, kettlebell, bandes, machines…
Plan diététique sur mesure : calories & macros (protéines, glucides, lipides) ajustés à votre évolution.
Suivi et analytique : compteur de calories, IMC/BMR, poids, mensurations, graphiques de progression.
Maison & salle : entraînements sans matériel, low-equip ou complets en salle de sport.
Plan d’entraînement par IA (maison & salle)
Création automatique d’un programme d’entraînement adapté (débutant à avancé).
Séances structurées : séries, répétitions, tempo, repos et consignes de bonne exécution.
Choix parmi 900+ exercices ; possibilité de remplacer un mouvement tout en gardant le bon stimulus.
Adaptation continue : l’IA ajuste volume et intensité selon vos retours, votre assiduité et vos performances.
Plan de diète par IA (calories & macros)
Diète personnalisée alignée sur votre objectif : perdre du poids, maintenir ou prendre du muscle.
Cibles caloriques et macronutriments calculées automatiquement, avec ajustements hebdomadaires.
Conseils simples et pragmatiques pour ancrer de bonnes habitudes alimentaires dans la durée.
Suivi complet & motivation
Compteur de calories et journaux quotidiens.
Calcul IMC/BMR, suivi poids, mensurations et graphique de progression.
Rappels (entraînement, hydratation) pour rester régulier(e).
Résumés hebdomadaires pour visualiser vos progrès et garder le cap.
Pour quels objectifs ?
Perte de poids & recomposition corporelle.
Musculation (hypertrophie) & force (progressive overload).
Abdos & core, mobilité, cardio et conditionnement.
Remise en forme à la maison (sans matériel) ou en salle.
Comment ça marche ?
Fixez votre objectif : perte de poids, prise de muscle, forme.
Décrivez votre contexte : jours, durée, maison/gym, matériel.
Recevez votre plan IA : entraînement + diète personnalisés.
Entraînez-vous & suivez : séances, calories, poids, mesures.
Progressez : l’IA optimise votre plan selon vos résultats réels.
En un coup d’œil
Fitness & gym avec un coach IA
Programme d’entraînement personnalisé (maison ou salle)
+900 exercices avec consignes claires
Diète sur mesure, calories & macros
Compteur, IMC/BMR, suivi poids & mensurations
Motivation : rappels, résumés, progression visible
FAQ
Débutant(e), est-ce pour moi ?
Oui. Le plan démarre à votre niveau et évolue graduellement.
Faut-il une salle de sport ?
Non. Les entraînements à domicile fonctionnent sans matériel ou avec peu d’équipement. En salle, l’IA exploite votre matériel.
La diète est-elle vraiment personnalisée ?
Oui. Les calories et macros s’ajustent à votre objectif et à votre progression.
Le plan change-t-il avec le temps ?
Oui. L’IA met à jour votre programme selon vos retours, votre constance et vos performances.
Commencez aujourd’hui avec Gym Coach AI : un coach sportif et nutritionnel qui s’adapte à vous, pour un entraînement plus intelligent et des résultats durables.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Gym Coach AI est désormais plus stable !
Nous avons apporté de petites améliorations et corrections de bugs pour améliorer votre expérience.
Merci pour votre soutien.