LiftTracker
iOS Universel / Forme et santé
LiftTracker est un carnet d'entrainement propre, simple et fiable pour celles et ceux qui veulent s'entrainer avec plus de structure et moins de friction. Suivez vos seances de musculation, cardio, reprise progressive et recuperation depuis l'iPhone et l'Apple Watch, sans pub ni compte obligatoire.
Suivez vos entrainements a votre facon
Enregistrez rapidement vos exercices, series, repetitions, charges, distances, durees, sensations et notes. Que vous fassiez de la musculation, du cardio, des circuits ou un travail de reprise, tout reste range dans un historique clair.
Preparez vos seances et gagnez du temps
Creez vos routines, enregistrez-les, programmez-les dans la semaine et relancez-les en un geste. Les rappels aident a garder le rythme quand l'emploi du temps se complique.
Plus qu'un simple carnet
LiftTracker aide aussi a structurer votre progression :
* programmes guides sur plusieurs semaines
* plans force, hypertrophie, course et recuperation
* suivi semaine par semaine
* supersets, circuits et regroupements d'exercices
* calculateur de disques pour charger la barre plus vite
Un meilleur cadre pour la reprise et la recuperation
Quand il faut adapter l'entrainement a une douleur, une fatigue inhabituelle ou une reprise apres blessure, LiftTracker vous aide a rester organise. Notez vos points de recuperation, votre douleur et votre niveau de preparation, puis suivez des plans de reprise avec consignes de prudence et ajustements de seance. Cette fonctionnalite sert a l'organisation de l'entrainement et ne remplace pas un avis medical.
Apple Watch, Apple Health et Strava
Demarrez sur iPhone et poursuivez sur Apple Watch avec frequence cardiaque et calories. Reliez Apple Health pour ajouter du contexte utile a votre charge d'entrainement et connectez Strava pour partager automatiquement les seances terminees.
Fait pour les vraies semaines d'entrainement
Bibliotheque d'exercices, mouvements personnalises, graphiques de progression, seances enregistrees et historiques lisibles : tout est pense pour vous aider a voir ce que vous faites vraiment et a avancer plus sereinement.
Si vous cherchez une application claire pour suivre vos entrainements, planifier, gerer la recuperation et progresser dans la duree, LiftTracker est prete.
Politique de confidentialite : https://gymlifttracker.com/privacy-policy.html
Conditions d'abonnement : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
LiftTracker 3.7 facilite l’accès à votre prochaine séance et rend votre Apple Watch encore plus performante.
Sur iPhone :
* Accueil plus clair et personnalisable, avec la séance active ou à venir en premier
* Actions rapides, cartes d’entraînement et historique plus compacts
* Sections Enregistré plus claires et recommandations de surcharge progressive dans l’éditeur
* Accès cohérent aux réglages depuis les écrans principaux
Sur Apple Watch :
* Démarrage rapide avec séances planifiées, routines récentes et Exercice unique
* États et progression clairs pour les séances actives, à venir et terminées
* Minuteur de repos qui ne bloque pas l’application
* Ajout, remplacement ou saut d’un exercice avec un motif pendant la séance
* File de synchronisation hors ligne avec état de connexion de l’iPhone et nouvelle tentative
* Commandes plus claires et plus sûres pour terminer ou annuler
Comprend également des améliorations de fiabilité de la synchronisation et de migration des données.
