Gymfile Exercice Musculation

iOS Universel / Forme et santé

Souleve plus intelligemment. Note plus vite. Vois de vrais progrès.
Gymfile, c’est un carnet d’entraînement rapide et intuitif, avec une app Apple Watch pour tout enregistrer directement au poignet et synchroniser instantanément avec ton iPhone. Crée tes routines, suis chaque série et comprends vraiment ton entraînement grâce aux cartes musculaires, à la récupération et à des graphiques de progression ultra clairs.

Points forts

• Saisie ultra rapide avec un minimum de touches
• App Apple Watch : lance tes séances, note tes séries, synchro automatique
• Carte musculaire + récupération : sais quoi entraîner ensuite
• Graphiques de progression pour tes charges et tes mesures corporelles
• Routines personnalisées + générateur de séance instantané
• 260+ exercices avec conseils et muscles principaux/secondaires
• Supersets avec passage automatique et repos flexible
• Séries d’échauffement, drop sets et séries chronométrées (planches/maintien)
• Calculateur de disques intégré au clavier des charges
• Minuteur de repos avec alertes pour rester dans le rythme
• Multi-salles avec historique basé sur la localisation
• Suivi d’habitudes et séries de jours d’entraînement
• Mensurations et ratios clés
• Synchronisation HealthKit + iCloud
• Widgets pour stats rapides et raccourcis

Planifie, suis et analyse comme un pro, sans prise de tête. Télécharge Gymfile et attaque ta prochaine séance dès aujourd’hui.

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Quoi de neuf dans la dernière version ?

Partage tes Entraînements terminés, ta progression sur les Exercices et tes rapports mensuels dans les stories Instagram avec un éditeur bien meilleur : ajoute ou retire des cartes, déplace-les et choisis une photo de fond. On a aussi simplifié les variantes d’Exercices pour suivre séparément différentes machines, configurations, techniques ou lieux, et Gymfile peut même mémoriser la bonne variante près de ta position actuelle. Démarrer un entraînement est maintenant plus simple depuis l’écran principal, surtout si tu débutes. Cette mise à jour apporte aussi un écran Statistiques du programme d’entraînement repensé, des stats d’Exercices plus claires pendant l’entraînement et des messages Coach AI plus rapides.