Gymigo : Coach Musculation IA

iOS Universel / Forme et santé

Pointe-toi, c'est tout. Dis à ton coach où tu es, quel équipement tu as et combien de temps tu as devant toi — il construit ta séance en temps réel et ajuste chaque série à ce que tu fais vraiment.

Aucun plan à créer. Aucun tableau à déchiffrer. Aucune culpabilité quand la vie s'en mêle.

TU SAIS EXACTEMENT QUOI FAIRE
Entre dans la salle et dis que tu es prêt. Ton coach construit la séance du jour avec le matériel que tu as sous la main et te dit exactement quoi faire : quel exercice, combien de séries, quelle charge. Tu soulèves, tu racontes comment ça s'est passé, et la série suivante est déjà ajustée. Zéro décision, zéro doute.

ÇA COLLE À TA VRAIE VIE
Une semaine manquée ? Ton coach ne te fait pas la morale : il adapte ton entraînement et te reprend exactement là où tu en es. Pas de série brisée, pas de retour à zéro, pas de honte. Peu de temps ? Dis-le, et il remodèle ta séance pour tenir dans les minutes que tu as vraiment.

LA SCIENCE, C'EST GÉRÉ
Chaque recommandation s'appuie sur la recherche moderne en hypertrophie — la science de la prise de muscle. Progression, volume et repos sont gérés pour toi, pour que chaque série te fasse avancer. Pas de bro-science, pas de « pousse plus fort », pas de séries gaspillées.

APPORTE TON PROPRE PLAN
Tu suis déjà un programme qui te plaît ? Prends-le en photo. Ton coach le lit, garde tes exercices et te guide série par série.

LA NUTRITION AUSSI
Ton coach fixe tes objectifs quotidiens de calories et de protéines selon ton but — et les ajuste au fil de tes progrès.

Les conseils d'un coach personnel pour une fraction du prix — avec toi à chaque séance.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Ton plan a désormais son QG : touche-le en haut du chat pour ouvrir le HQ — séance du jour, plan complet, objectifs nutrition et chaque séance enregistrée avec les charges soulevées. Après chaque séance, note-la d'un geste ; ton coach la lit et fait le suivi comme un vrai entraîneur. Reste appuyé sur un message pour le copier, et retrouve la conversation d'une ancienne séance en un tap. Corrigé aussi : les réponses ne se perdent plus si tu changes d'app en cours de réponse. Nouveau ici ? Donne ton objectif à ton coach et ta première séance est prête en une minute.