Trainiva : Coach Fitness IA
iOS Universel / Forme et santé
Trainiva n'est pas un tableur avec une interface — c'est un coach IA qui observe vraiment ce que tu fais et s'ajuste en conséquence.
UN VRAI SCORE DE RÉCUPÉRATION
Chaque jour, Trainiva lit ton sommeil réel, ta fréquence cardiaque au repos et ta variabilité de fréquence cardiaque (VFC) depuis Santé d'Apple et en fait un score honnête — pour que tu saches si aujourd'hui est un jour pour pousser ou pour lever le pied, au lieu de deviner.
CORRECTION DE FORME EN DIRECT PAR IA
Pointe ta caméra vers toi et le suivi corporel sur l'appareil de Trainiva (avec Apple Vision, rien ne quitte jamais ton téléphone) surveille ta technique en temps réel et te dit quand la corriger — le genre de retour que tu paierais normalement à un coach personnel.
UN PROGRAMME QUI S'ADAPTE VRAIMENT
Dis à Trainiva tes objectifs, ton équipement, où tu t'entraînes et le temps dont tu disposes, et il construit ta semaine autour de ça. Chaque série que tu enregistres lui apprend quelque chose : le poids et les répétitions augmentent tout seuls quand tu es prêt, au lieu de te donner le même PDF statique pour toujours.
TOUTES LES FAÇONS DE T'ENTRAÎNER
Séances de force avec suivi en direct des séries/répétitions/poids
Entraînements de conditionnement type WOD
Cardio avec suivi d'itinéraire GPS
Séances rapides de 10-15 minutes pour les jours chargés
Séances accessibles à faible impact avec guidage vocal
Séances de correction de forme par caméra
ENTRAÎNE-TOI MAINS LIBRES
Enregistre une série juste en la disant à voix haute — "12 répétitions, 20 kilos" — dans n'importe laquelle des langues prises en charge par Trainiva. Plus besoin de jongler avec les boutons entre les séries.
SUR TON ÉCRAN VERROUILLÉ
Suis tes séries, le minuteur de repos et l'exercice en cours depuis la Dynamic Island et l'écran verrouillé sans ouvrir l'appli.
MINUTEUR DE REPOS INTELLIGENT
Ajuste automatiquement ton repos selon l'exercice — plus long pour les mouvements composés lourds, plus court pour l'isolation et le cardio — avec un compte à rebours haptique pour ne pas rester les yeux rivés sur ton téléphone.
UNE VRAIE PROGRESSION, PAS DES CHIFFRES POUR FRIMER
De vraies séries de jours consécutifs, détection des records personnels avec une vraie célébration, tendances de volume hebdomadaire, et suivi de ta progression physique dans le temps.
LA NUTRITION, AVEC L'ENTRAÎNEMENT
Enregistre tes repas, scanne des aliments, découvre des recettes et reçois des missions nutrition quotidiennes — sans changer d'appli.
HEALTHKIT, BIEN UTILISÉ
Trainiva lit ton sommeil, ta fréquence cardiaque et ta VFC pour calculer ta récupération, et renvoie tes entraînements et calories vers Santé d'Apple — une vraie relation à double sens, pas une case cochée.
GRATUIT POUR COMMENCER
Entraîne-toi, enregistre tes séries et construis ton programme gratuitement. Premium débloque la correction de forme en direct par IA, la substitution d'exercices et des analyses de progression plus poussées. Invite un ami et vous gagnez tous les deux des jours premium gratuits.
Ton programme, ta récupération, ta forme — Trainiva s'occupe vraiment des trois.
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Trainiva a une nouvelle image et un démarrage plus fluide.
Nouvelle icône et nouvelle identité.
L'accueil te montre maintenant ce qui rend Trainiva différent avant de te poser la moindre question — score de récupération, correction de forme en direct et programme adaptatif, dès le début.
Une fois la configuration terminée, tu arrives directement sur ton programme personnalisé — sans écrans intermédiaires.
Correction d'un bug où la série de jours d'entraînement ne comptait pas correctement les jours consécutifs.
Les records personnels apparaissent désormais bien dans le résumé de ta séance.
Animations plus fluides pendant tout l'accueil et ta première séance.
Améliorations générales et corrections de bugs.
