Kreuzheben

iPhone / Forme et santé

Entraînement de force réduit à l'essentiel. Pas d'abonnement, pas de fonctionnalités sociales, juste un suivi qui fonctionne.


SIMPLE PAR PRINCIPE

Suivez votre entraînement sans distractions. Pas de fonctionnalités sociales, pas de tableaux de bord surchargés, pas de frais d'abonnement. Juste l'essentiel.


PÉRIODISATION INTÉGRÉE

• Schéma de répétitions 10/6/3 pour une progression structurée

• Mode libre pour un entraînement individuel

• Suggestions de poids automatiques basées sur votre historique


SUIVEZ CE QUI COMPTE

• Enregistrez les séries, répétitions et poids

• Records personnels reconnus automatiquement

• Exercices au poids du corps avec poids supplémentaire optionnel

• Suivi du poids corporel avec affichage de tendance


NOUVEAU: FONCTIONNALITÉS INTELLIGENTES

• Minuteur de repos — Compte à rebours ou chronomètre entre les séries

• Analyse IA — Exportez vers ChatGPT, Claude ou Gemini pour des commentaires personnalisés

• Partager les entraînements — Envoyez votre entraînement à des amis ou à votre coach

• Raccourcis Siri — Accès mains libres aux PRs et à l'historique d'entraînement


VOS DONNÉES, VOTRE APPAREIL

• Toutes les données stockées localement sur votre appareil

• Aucun compte requis

• Pas de cloud, pas de collecte de données

• Exportation et importation pour la sauvegarde

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Il est désormais possible de modifier et supprimer l'historique.