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Accueil » Liste des Apps » Apps Universelles » Forme et santé » Plank challenge 4 minutes
4.1 iOS €Gratuit Bo Kalvslund 4.5 42 L'entraînement en force - exercer vos abdominaux, le dos et les bras. Le programme de formation vous permet de faire la planche pendant 4 minutes après 5 semaines. Former pendant 4 jours. Pause pendant 3 jours. La rupture donne aux muscles le...
Plank challenge 4 minutes

Plank challenge 4 minutes

iOS Universel / Forme et santé

Gratuit
Obtenir sur l'App Store

L'entraînement en force - exercer vos abdominaux, le dos et les bras.

Le programme de formation vous permet de faire la planche pendant 4 minutes après 5 semaines.

Former pendant 4 jours. Pause pendant 3 jours. La rupture donne aux muscles le temps de se développer.

Force intensive en courtes périodes de temps, est un moyen efficace de former sans risque de blessure.

Faire de 1-100 pompes. Augmentez le nombre de pompes à votre propre rythme.

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New localization.
Small changes in user interface.

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Note

(42 notes)

Détails sur l'application

Version
4.1
Taille
11.3 Mo
Version minimum d'iOS
14.1
Dernière mise à jour
24/03/2025
Publié par
Bo Kalvslund

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