Mintalitea Journal TCC
iOS Universel / Forme et santé
Mintalitea est un journal psychologique sur mobile : vous notez pas à pas la situation, les pensées, les émotions et les réactions, et vous vous comprenez mieux avec le regard de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Plus de 50 000 personnes dans le monde l’utilisent.
POUR QUI
• Mettre des mots sur des moments intenses et retrouver le calme
• Repérer pensées automatiques et croyances qui vous tirent vers le bas
• Équilibrer le quotidien avec gratitude et objectifs
• Voir tendances des émotions et schémas de réaction en graphiques
FONCTIONNALITÉS
• Saisie guidée : situation, pensées, émotions, réaction, croyances, scénario
• Statistiques sur la fréquence des émotions, réactions et croyances
• Stockage anonyme sur serveur, synchro entre appareils et après réinstallation (vie privée)
PREMIUM (abonnement facultatif)
• Analyse de situations par IA : structurer vos émotions et être soutenu tout de suite
• Analyse de rêves par IA : explorer les symboles avec une lecture humaine
• Technique de gratitude : renforcer la résilience au quotidien
• Psychoprofil : portrait émotionnel et statistiques détaillées
Mintalitea n’est pas un dispositif médical. En cas de grande détresse, consultez un professionnel.
Quoi de neuf dans la dernière version ?
— Améliorations des performances
— Corrections de bugs et mises à jour de stabilité
