Mon entraîneur - entraînement
iOS Universel / Forme et santé
My coach vous permet de créer et de suivre des entraînements personnalisés en vidéo:
- Choisissez parmi les catégories Force, Cardio, Yoga et Étirement
- Sélectionnez une durée comprise entre 20 et 300 secondes.
- Suivez la vidéo du coach pour savoir exactement ce vous devez faire !
Mais si vous avez déjà un entraîneur, ne le virez pas ! Demandez-lui de vous établir un programme sur-mesure, à faire entre les entraînements.
Et si vous avez des besoins particuliers (comme un problème de genou, et besoin d'éviter les exercices sautés), créez votre propre programme, à partir des 200 exercices de notre bibliothèque.
Ciblez une zone de votre corps : Haut du corps, bas du corps, corps entier, abdominaux, fessiers, dos, jambes, etc.
Des entraînements adaptés à tous : Musculation, cardio, yoga, stretching et pilates.
L'application utilise l'application Health pour afficher l'état du pouls cardiaque pendant l'exercice
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