MyStress

iOS Universel / Forme et santé

MyStress er et værktøj til at forebygge skadelig overbelastning og stress. App’en bruges i engagerede og højtydende miljøer, den ”rejser flaget” og giver mulighed for at stresssymptomer opdages og håndteres tidligt.

Når du downloader MyStress app’en på din mobiltelefon eller tablet, har du en effektiv og nem metode til at følge, om du er ved at udvikle stresssymptomer. I løbet af dagen registrerer du, hvis du oplever dig overbelastet, og du markerer, hvilke symptomer dette giver dig. App’en giver dig desuden inspiration til at vælge, hvordan du vil håndtere belastningen.

MyStress rummer en kalender, der løbende viser, hvilke dage du har oplevet at være overbelastet, og i hvor høj grad den strategi, du har valgt for at håndtere belastningen har været virkningsfuld.

Du skal som bruger være opmærksom på, at du ved alvorlige stress symptomer, selv har ansvar for at søge læge. MyStress fortæller dig ikke, hvornår et lægebesøg er påkrævet. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du altid søge læge.

* PDF rapport funktionen i app'en er kun tilgængelig med et gyldigt login.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Denne app er blevet opdateret af Apple, så den viser Apple Watch‑appsymbolet.

Tekst opdateringer