Nap&Up - La micro-sieste
iOS Universel / Forme et santé
Cette application fonctionne uniquement si un code d’accès vous a été fourni par votre entreprise.
Votre entreprise dispose d’un espace de sieste Nap&Up ? Cette application est pour vous !
Votre espace Nap&Up est équipé de cocons à sieste : un fauteuil ergonomique et une isolation visuelle qui vous permettra de lâcher prise.
Nous avons conçu cette application pour vous proposer la meilleure expérience possible à travers deux services : la réservation de votre espace et l’accès à des audios.
Notre défi ? Vous aider à lâcher prise facilement sur votre lieu de travail. On sait que ce n’est pas une chose facile...
LES AUDIOS PERSONNALISABLES NAP&UP :
Que vous ayez ou non l’habitude de pratiquer la micro-sieste, ces audios ont été conçus pour vous accompagner et vous apprendre à lâcher prise sur votre espace de travail.
Développés par des sophrologues et hypnothérapeutes, l’idée est de se laisser guider par une voix calme et apaisante. Pas de panique, un réveil est intégré à la fin de votre sieste !
Choisissez la thématique la plus adaptée à votre état (stress, fatigue, lâcher prise etc.). Et si besoin, bénéficiez du guide Nap&Up pour vous aider à faire le bon choix.
Aujourd’hui, plus de 300 audios sont disponibles.
LA RÉSERVATION DES ESPACES DE SIESTE :
Simple et rapide, réservez votre micro-sieste et garantissez la disponibilité de l’espace en choisissant le jour, l’heure et votre cocon préféré.
Les réservations d’espace de sieste dans l’entreprise sont anonymes.
Un petit mémo micro-sieste ?
Une micro-sieste est une sieste de courte durée entre 5 et 25 minutes. L’idée est de ne pas plonger dans une phase de sommeil profond et de bénéficier d’un sommeil léger et récupérateur.
Avec un impact sur la productivité, la vigilance, la mémoire et la créativité, la micro-sieste est tout à fait adaptée à environnement professionnel.
L’idée n’est pas forcément de dormir mais de faire une pause efficace : fermer les yeux, se mettre en mode “off” et détendre son corps.
Nous vous souhaitons d’agréables siestes Nap&Up.
#InSiesteWeTrust
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