nevada - breathe
iOS Universel / Forme et santé
Nevada transforme votre écran en compagnon de respiration. Choisissez parmi six techniques scientifiquement validées comme Box Breathing, 4-7-8 et Physiological Sigh, chacune accompagnée d'une animation envoûtante qui se synchronise au rythme de votre souffle.
Pas de compte. Pas d'abonnement. Pas de culpabilité. Ouvrez l'app, choisissez un rythme et respirez.
CONTENU
Six exercices de respiration, chacun fondé sur la recherche :
· Box Breathing pour un calme et une concentration stables
· 4-7-8 pour apaiser le système nerveux avant le sommeil
· Resonant Breathing pour synchroniser le cœur et les poumons
· Physiological Sigh pour un soulagement rapide du stress
· Extended Exhale pour activer une relaxation profonde
· Mindful Breathing pour une pleine conscience au quotidien
Créez jusqu'à trois exercices personnalisés avec un contrôle total sur les durées d'inspiration, de rétention et d'expiration.
Trois animations vivantes qui respirent avec vous :
· Morphing Blob, une forme organique qui s'étend et se contracte
· Particle Sphere, un nuage de particules qui s'assemble à l'inspiration
· Dot Ripple, des anneaux concentriques qui pulsent vers l'extérieur à chaque souffle
Huit palettes de couleurs, quatre tons unis et quatre dégradés, conçues pour la pénombre et les fins de soirée. Prise en charge complète du mode sombre. Des alternatives à mouvement réduit pour chaque animation.
Respirez par cycles ou réglez un minuteur de 1 à 20 minutes. Après chaque session, un moment de bilan vous aide à observer comment vous vous sentez. Votre historique de sessions et votre humeur sont enregistrés dans une vue calendrier, pour que vous puissiez suivre l'évolution de votre pratique, à votre rythme.
Ajoutez Nevada à votre écran d'accueil avec un widget et commencez à respirer en un seul geste.
Nevada est volontairement minimaliste. Pas d'abonnement, pas de fonctions sociales, pas de notifications pour vous faire revenir. L'app existe pour accueillir une seule chose : votre prochain souffle.