Okulox

iPhone / Forme et santé

App disponibile in italiano e inglese.
La scelta della lingua può essere fatta sulla prima schermata al lancio dell'app (onboarding), oppure in qualsiasi momento, in fondo alla schermata che si apre cliccando sul menu ad hamburger ≡.

Prenditi cura dei tuoi occhi con Okulox e torna a una corretta visione naturale grazie al metodo Bates.
Crea programmi con gli esercizi che preferisci e attiva promemoria settimanali.
Una voce ti guiderà negli esercizi. Troverai immagini e consigli utili.

Il metodo elaborato dal Dr Bates porta a un'educazione delle abitudini visive tramite rilassamento mentale e consapevolezza.
È un metodo olistico, non basato su ginnastica oculare ma sullo sblocco di tensioni che causano le difficoltà visive (miopia, presbiopia, ipermetropia...).
Può essere considerato un tipo di yoga per gli occhi, intendendo con questo un approccio olistico di rilassamento mentale.

È un ottimo metodo per prendersi cura dei propri occhi.

Okulox contiene esercizi per favorire:
- il movimento naturale e continuo degli occhi,
- il rilassamento della mente e dei muscoli oculari,
- la nitidezza del campo visivo,
- lo sviluppo della visione periferica,
- la memoria visiva,
- la stimolazione dei fotoricettori della retina.

L'app consente di creare dei programmi interamente personalizzabili e di attivare dei promemoria giornalieri e settimanali.

È presente la sintesi vocale di tutti i testi, per ridurre l'affaticamento degli occhi. Inoltre ci sono disegni statici o animati per una maggior comprensione dell'esecuzione di un esercizio.

Vengono evidenziati anche vari consigli utili per la cura degli occhi.

Esercizi contenuti in Okulox:
- Palming: induce un rilassamento profondo, allevia le tensioni visive e rigenera la porpora retinica;
- Sunning: stimola i fotoricettori della retina per rispondere ai cambi di intensità luminosa, aumentando la flessibilità della pupilla e regola le ghiandole lacrimali;
- Oscillazioni ampie: aiuta l'occhio a compiere spontaneamente le piccole e infinite vibrazioni involontarie che servono a migliorare la visione;
- Microcaratteri: migliora la nitidezza della vista nel centro del campo visivo;
- Delineare: rende più fluido il movimento continuo degli occhi;
- Flash & memory: migliora la connessione mente-occhi;
- Movimento occhi: permette di recuperare il movimento naturale e continuo degli occhi e di sbloccare eventuali tensioni;
- Massaggio occhi/viso: rilassa e migliora l'irrorazione sanguigna della zona oculare;
- Blinking: idrata gli occhi facilitandone il rilassamento;
- Movimento apparente: mantiene viva l'attenzione alla periferia del campo visivo.

All'installazione ti consigliamo di confermare e autorizzare l'invio di notifiche, per permettere a Okulox di inviarti i promemoria impostati.


NOTA:
Se avete patologie della vista o se avete subito interventi agli occhi, rivolgetevi al vostro medico di fiducia.
Questa app non intende in alcun modo sostituirsi ai consigli del medico specialista.

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