Petit BamBou: App Meditation
iOS Universel / Forme et santé
PETIT BAMBOU : MÉDITATION, RESPIRATION, SOMMEIL & BIEN ÊTRE
Petit BamBou est l’application de méditation, de respiration et de relaxation qui peut vous aider à réduire le stress, améliorer la qualité de sommeil, à accueillir et mieux vivre vos émotions. La pratique de la pleine conscience est aussi reconnue pour renforcer la concentration et l’attention au quotidien.
Profitez de plus de 1400 séances audio de méditation guidée, de respiration (cohérence cardiaque), d’hypnose et de sophrologie. Profitez aussi d’un catalogue de sons et d’ambiances pour retrouvez le calme, la sérénité et un véritable équilibre mental et émotionnel.
DÉCOUVREZ LA MÉDITATION, LA RESPIRATION ET LA RELAXATION
Les bienfaits de la pratique de la méditation sont scientifiquement prouvés et propres à chacun : meilleur sommeil, réduction du stress, gestion de l’anxiété, amélioration de la concentration…
Avec 8 millions d’utilisateurs en France et plus de 11 millions dans le monde, Petit BamBou est l’application de méditation et de bien-être la plus populaire du monde francophone. Un véritable outil du quotidien pour prendre soin de sa santé mentale.
LES OUTILS BIEN ÊTRE DE PETIT BAMBOU : RELAXATION ET GESTION DU STRESS
Respiration : 7 programmes de respiration guidée pour retrouver le calme (cohérence cardiaque, relaxation, pleine conscience).
Hypnose et sophrologie : améliorez sommeil, mémoire, concentration et bien-être émotionnel.
Méditation : plus de 1400 séances de méditation disponibles ! Découvrez des programmes thématisés, la méditation libre et une nouvelle méditation guidée du jour pour commencer votre journée en vous accordant un moment rien que pour vous.
Crise de calme : Surmonter une crise de stress ou des angoisses en moins de 3 minutes ? Laissez-vous guider par cette mini-séance pour retrouver le calme et s’apaiser en cas de tempête émotionnelle.
Et tous nos programmes spécifiques pour le sommeil, la gestion des émotions, les enfants, les ados ou la concentration au travail…
LES THÉMATIQUES PHARES DE PETIT BAMBOU : SOMMEIL, RESPIRATION, STRESS ET ANXIÉTÉ
Troubles du sommeil : les difficultés liées au sommeil peuvent causer de l'irritabilité, de la fatigue et de la somnolence durant la journée. Nos programmes de méditation et de respiration peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Ainsi au delà d’un meilleur état de bien être, vous pourrez gagner en concentration tout au long de la journée.
Gestion des émotions, stress et anxiété : les méditations, adaptées à votre rythme, vous apporteront calme et légèreté au quotidien, tout en vous aidant à mieux gérer vos angoisses.
Son & ambiance : une sélection de sons et d’ambiances pour la relaxation, la méditation ou l’endormissement ou juste pour le plaisir d’écouter.
Histoires animées : Petit BamBou vous propose une approche ludique pour comprendre les grands principes de la pleine conscience au travers d’histoires illustrées.
DEUX OFFRES POUR COMMENCER À MÉDITER AVEC PETIT BAMBOU
Sans abonnement et vraiment gratuit :
Accédez à nos nombreux nos programmes : découverte de la méditation (8 séances), découverte de la respiration (3 séances), découverte de la pleine conscience avec Christophe André (3 séances), découverte junior (5 séances) et profitez de 3 Méditations du jour.
Abonnement payant : accédez à notre catalogue complet de méditations (plus de 100 thématiques disponibles et 1400 séances).
Profitez des méditations quotidiennes (8, 12 ou 16 minutes au choix).
Explorez notre bibliothèque de sons et ambiances pour vous détendre ou vous concentrer.
Utilisez l’outil de respiration et méditation libre pour vos moments de relaxation.
FAQ & SUPPORT CLIENT
Petit BamBou c’est aussi un service client attentionné et disponible pour toutes vos questions. Écrivez-nous, nous sommes là pour ça !
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Quoi de neuf dans la dernière version ?
Voici la nouvelle version de notre app, qui respire la bonne humeur et l'envie de bien faire :) Merci pour vos nombreux retours !
