Pranyu

iPhone / Forme et santé

Votre cœur ne bat pas toujours au même rythme, et c'est une bonne chose. Cette irrégularité entre les battements de votre cœur vous indique à quel point votre niveau de stress est élevé et à quel point vous êtes résilient : physiquement et mentalement ! Ce paramètre est appelé variabilité de la fréquence cardiaque ou VRC. Pranyu analyse votre HRV et vous offre des analyses détaillées de votre bien-être.

Pranyu a été développé spécifiquement pour analyser les données de fitness de votre Apple Watch.

Avec Pranyu, vous pouvez enfin tirer le meilleur parti de votre Apple Watch pour mieux comprendre votre corps, améliorer votre bien-être et vous sentir plein d'énergie dans votre vie quotidienne.

Ce que fait notre application :
- Nous utilisons des algorithmes intelligents pour vous aider à mieux connaître votre corps et lui donner le bon dosage de stress et de récupération :
- Pour ce faire, Pranyu se connecte automatiquement à votre Apple Watch via l'Apple Health Kit.
- Pranyu analyse votre VRC, qui est mesuré par l'Apple Watch.
- Pranyu calcule vos niveaux de stress, de récupération et de résilience et vous fournit une analyse et des graphiques détaillés.
- Obtenez une analyse détaillée de vos séances d'entraînement et des calories brûlées, des tendances et des calculs d'intensité d'entraînement.
- Obtenez des recommandations d'entraînement et des conseils de récupération en fonction de vos niveaux de stress et d'énergie actuels.
- Utilisez la reconnaissance de l'emplacement et nos algorithmes s'adaptent encore mieux aux différents lieux, afin que vous receviez toujours les bonnes recommandations, que vous soyez à la maison ou au travail.

Vos avantages :
- Yoga ou HIIT ? Entraînez-vous toujours de la manière la plus adaptée à votre corps grâce à nos recommandations d'action.
- Évitez le surentraînement mais aussi le sous-entraînement en vous entraînant toujours dans votre zone optimale.
- Améliorez vos performances
- Plus d'énergie dans la vie quotidienne

Entraînement
Même si vous n'avez pas fait d'entraînement aujourd'hui, vous vous sentez fatigué et faible ? Pranyu vous montre non seulement comment votre entraînement, mais aussi comment votre vie quotidienne affecte la charge de votre corps. Vous pouvez ainsi reconnaître vos voleurs d'énergie personnels et les éviter à l'avenir.

Régénération
Avez-vous suffisamment récupéré pour vous remettre en route ? Notre score de régénération vous le dira et vous aidera à éviter le surmenage. Vous pourrez ainsi éviter le surentraînement et les blessures.

Résilience
Votre score de résilience vous indique si les boucliers de protection de votre corps sont pleinement actifs. Cela vous aide à éviter le surmenage à long terme et à rester en forme sur le long terme.

Quoi de neuf dans la dernière version ?

Amélioration des performances de l'application