Rappel de Posture - Mal au dos
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Meilleure posture -> Meilleure apparence -> Meilleures performances -> Meilleure santé !
La majorité des employés de bureau, des chauffeurs et des autres passent la majeure partie de la journée assis. Cela peut entraîner une mauvaise posture, avec certains muscles qui se contractent ou se raccourcissent, tandis que d'autres s'allongent et s'affaiblissent.
Une mauvaise posture peut entraîner de nombreux problèmes désagréables, tels que :
- Des douleurs dans le cou, le dos et les épaules
- Une entrave à la capacité des poumons à se dilater
- Lordose, cyphose et scoliose
Une fois que vous comprenez et adoptez une meilleure posture (position neutre), il est de votre responsabilité de maintenir cette posture tout au long de la journée, ce qui est difficile car cela nécessite une attention consciente et une concentration. Lorsque votre attention est ailleurs (tâches professionnelles, enseignants, réseaux sociaux, etc.), la posture est souvent la première chose à être compromise.
Nous sommes là pour vous aider à garder une bonne posture tout au long de la journée !
- Avec nos notifications intelligentes, vous pouvez configurer des rappels de posture personnalisés.
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