Stand Up! Take a break!

iOS Universel / Forme et santé

Cosa è Stand Up!
Stand Up! è l'app gratuita che ti ricorda di prenderti pause dalla tua scrivania. Gli utenti possono impostare il tempo di lavoro e il tempo di pausa. Raccomandiamo almeno una pausa all'ora.

Perché Stand Up!
L'American Medical Association (AMA) concorda sul fatto che stare seduti per lunghi periodi di tempo può essere negativo per la salute personale. La loro politica suggerisce che le organizzazioni offrano alternative di seduta, inclusi i tavoli in piedi.

L'eccessiva sedentarietà influisce sul sistema metabolico del nostro corpo, gli stili di vita sedentari aumentano il rischio di malattie cardiovascolari. Gli studi globali mostrano, in media, 7,7 ore al giorno, e alcuni risultati stimano che le persone siedono fino a 15 ore al giorno!

L'unico rimedio è evitare di stare troppo seduti e alternare momenti alzati. Stand Up! è l'app gratuita che ti aiuta a ricordarti di alzarti a intervalli regolari.
Imposta il tuo orario di lavoro e il tempo di pausa ... StandUp fa il resto!

Se questa app è utile per il tuo benessere ... votaci!

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