StrongLifts Entrainement Force
iOS Universel / Forme et santé
Devenez plus fort avec le programme d’haltérophilie le plus simple et le plus éprouvé au monde. Pas de doute. Suivez simplement et observez de vrais résultats, avec seulement 3 séances par semaine.
Stronglifts est conçu pour les pratiquants qui débutent ou reprennent la musculation avec barre. L’app élimine toute confusion et complexité en vous guidant à chaque entraînement. Elle planifie chaque exercice, série et charge pour que vous sachiez exactement quoi faire. Le programme 5x5, validé par le temps, vous rend plus fort, semaine après semaine. Aucune expérience requise.
▸ Programme de force 3x/semaine éprouvé : séances structurées, tout planifié pour vous.
▸ Pas de doute : progression entièrement automatisée pour des gains réguliers.
▸ Suivez simplement : interface simple avec minuteurs. Concentrez-vous sur la musculation, pas sur les réglages.
▸ Restez motivé. Suivez votre progression : votre force augmente chaque semaine avec des graphiques clairs.
▸ Facile à suivre. Programme simple et guidé 3x/semaine. Pas de décisions, seulement des résultats.
Depuis 2007, plus de 3 millions de pratiquants dans le monde ont commencé ou repris leur parcours de force avec Stronglifts. L’app a été mise en avant par Apple et évaluée par le British Journal of Sports Medicine. Stronglifts est l’application de force la mieux notée, avec plus de 200 000 avis 5 étoiles dans le monde, et une note moyenne de 4,9.
Stronglifts s’appuie sur le programme classique 5x5 rendu célèbre par des légendes comme Reg Park, Bill Starr et Glenn Pendlay. Depuis plus de 70 ans, il est prouvé que le 5x5 permet de devenir plus fort rapidement et en sécurité, pour les nouveaux comme pour ceux qui reprennent.
Téléchargez Stronglifts dès aujourd’hui et rejoignez des millions de personnes qui deviennent plus fortes.
Stronglifts est gratuit à télécharger, mais nécessite un abonnement pour être utilisé. Tous les nouveaux utilisateurs bénéficient d’un essai gratuit de 7 jours pour l’offre annuelle. Les formules mensuelles et trimestrielles sont aussi disponibles sans essai gratuit. L’abonnement se renouvelle automatiquement s’il n’est pas annulé au moins 24 heures avant la fin de chaque période. Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte App Store. https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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• Workout guide - https://stronglifts.com/5x5/
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