Superchill – PMR
iPhone / Forme et santé
Superchill est ton guide audio de méditation personnel qui crée des séances uniques de relaxation musculaire progressive (PMR) rien que pour toi.
Stressé(e), tendu(e) ou du mal à décompresser ? Superchill utilise une AI de pointe pour créer des séances personnalisées de relaxation musculaire progressive (PMR) qui t'aident à libérer les tensions physiques et à trouver la sérénité – littéralement.
Qu'est-ce qui rend Superchill spécial ?
++Séances personnalisées++
Chaque méditation est générée de manière unique en fonction de tes besoins du moment. Choisis tes zones cibles (épaules tendues ? jambes fatiguées ? besoin d'aide pour dormir ?) et Superchill crée une séance audio sur mesure ciblant exactement ces points.
++S'adapte à ton emploi du temps++
Choisis la durée idéale :
Courte (5-7 minutes) – reset rapide
Moyenne (10-12 minutes) – déstress de la pause déjeuner
Longue (15-20 minutes) – relaxation profonde
++Contenu AI intelligent++
Notre AI crée des séances audio fraîches et personnalisées en apprenant de tes choix et de ton parcours. Elle accorde une attention particulière à tes zones cibles, célèbre ta série de méditations et personnalise les messages d'accueil selon ta progression. Que ce soit ta première séance ou ta 50e, chaque méditation semble conçue spécialement pour là où tu en es maintenant.
++Comment ça marche++
1. Choisis ton focus – Sélectionne ce qui a besoin d'attention (relaxation générale, préparation au sommeil ou zones corporelles spécifiques)
2. Choisis ta durée – 5 minutes ou 20 minutes, selon ce qui te convient
3. Obtiens ta séance sur mesure – L'AI conçoit une expérience unique avec un guidage audio personnalisé
4. Écoute le guide et suis les instructions – Contracte et relâche systématiquement les groupes musculaires pour faire fondre le stress
++Parfait pour++
Les professionnels débordés qui ont besoin d'un soulagement rapide du stress
Toute personne souffrant de tensions physiques liées au travail ou au sport
Ceux qui veulent mieux dormir
Ceux qui en ont assez des applis de méditation répétitives
Toute personne souhaitant une relaxation véritablement personnalisée
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EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Quoi de neuf dans la dernière version ?
Choisissez votre IA : Sélectionnez entre les modèles Claude et ChatGPT pour rédiger vos scripts de méditation — chacun a son propre style. Trouvez votre préféré dans Réglages > Modèle IA.
Pauses intelligentes : Les exercices de respiration et de relaxation musculaire s'enchaînent maintenant naturellement avec des transitions plus courtes, tandis que des pauses plus longues entre les sections vous permettent de vous détendre pleinement.
Sessions plus fiables : Lecture en arrière-plan améliorée — les sessions ne se figent plus et ne sautent plus de segments. Les tentatives automatiques garantissent que votre méditation démarre sans problème à chaque fois.
